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“久坐”可能会导致男性不育?这么可怕,吓得我赶紧起来溜达

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发表于 2019-9-18 01:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
hello,大家好,我是男科医生赵永平,今天来跟大家聊聊“久坐会不会造成男性不育”

先来看个例子

王先生,36岁,结婚2年,一直未采取任何避孕措施,配偶未怀孕。配偶29岁,多次检查未发现明显生育力异常。

王先生3次精液检查结果均提示,,前向运动精子比率为21%~23%,正常形态率为3%,初步诊断为畸弱精子症,体格检查无明显异常体征。

仔细询问病史,发现王先生从事出租车运营12年,每天开车超过10小时,很少锻炼身体。

医生建议他改变工作环境,每天锻炼1小时以上,同时使用改善精液质量的药物,6个月后复查精液质量有改善,一年后配偶怀孕,并顺利生产一健康宝宝。

案例分析

久坐是导致王先生精子质量下降的主要因素。

久坐也是目前最常见的不良生活习惯之一,每天久坐8小时以上,持续6个月以上者,精液质量可发生明显下降,持续24个月以上者,男性不育发病率明显升高。


“久坐”可能会导致男性不育?这么可怕,吓得我赶紧起来溜达-1.jpg

我们对106位专职的IT工作人员进行调查:他们平均每天坐着工作10小时,平均年龄28岁,他们的精液质量普遍低于正常范围。精液质量分析结果显示,重度畸形精子症为89%,重度弱精子症92%,轻度到中度少精子症占63%。其中,39%的人计划怀孕12个月以上,爱人未能怀孕,不孕不育患病率远远高于其他人群。

“久坐”可能会导致男性不育?这么可怕,吓得我赶紧起来溜达-2.jpg

建议尽量避免久坐,每天坚持有氧运动(快慢走、跑步、游泳、球类运动等)1小时并持续6个月以上,精子质量能够得到一定改善。

所以说,长期久坐对男性生育力的影响不容小觑~建议职业性久坐人员(如IT、伏案工作者、职业司机等)每坐半小时到1小时后站起来活动10~20分钟,工休时间可以做一套广播体操。

作者:赵永平

编辑:小超人、叨小妹

美术编辑:涩涩

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