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备孕时若身体出现这个“感觉” 有可能是在提示你要“排卵”了

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发表于 2019-8-26 03:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
hello,大家好,我是生殖医生沈浣,今天来跟大家聊聊“基础体温知识”

人体在晨起尚未进行任何活动之前,所测量到的体温称之为基础体温(basic body temperature,BBT)。

通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。

那基础体温的变化有规律吗?

备孕时若身体出现这个“感觉” 有可能是在提示你要“排卵”了-1.jpg

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,而这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期,以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,为21~35天不等。

以排卵日为分隔,分为排卵前的卵泡期,与排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定,但黄体期固定为14天。

排卵后卵巢形成的黄体分泌黄体酮,会使体温上升0.6℃左右。而使月经周期体温呈现高低双相,高温期约持续14天,双相体温看下图。

备孕时若身体出现这个“感觉” 有可能是在提示你要“排卵”了-2.jpg

而如果没有排卵的体温,则缺乏这个波动,呈现为单相,请看下图

备孕时若身体出现这个“感觉” 有可能是在提示你要“排卵”了-3.jpg

所以,通过上面的两个图,聪明如你,是不是已经猜出来测量基础体温的第一个作用了?

对,可以用来监测排卵。

通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。

如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么表示此时正处于排卵的状态。

除此以外,基础体温还可以帮助我们,初步判断一下排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量可能还不错。

备孕时若身体出现这个“感觉” 有可能是在提示你要“排卵”了-4.jpg

作者:范丽娟、沈浣

编辑:小超人、叨小妹

美术编辑:涩涩

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