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一旦​怀孕​要忌口?真正危险的食物只有这3种,孕妈需注意!

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发表于 2019-5-1 09:10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
一旦​怀孕​要忌口?真正危险的食物只有这3种,孕妈需注意!-1.jpg

值班的时候,就有个网友给小康医生发来私信:

自从自己怀孕后,几乎已成了全家的“重点保护对象”,不让随意化妆、不让穿紧身衣服、甚至连饮食动限制了,甚至拿出“我是过来人”这句话来压制。

就连老公也站在了妈妈这一边,为的就是能生下一个健康可爱的宝宝,而自己也为了这个目的变的小心翼翼!

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事实上,在很多准妈咪杂志也好,还是怀孕书籍也罢,又或者网络论坛等,最热门的话题还是属于孕期营养。

毕竟一人要吃两人饭,饮食的营养好不好,直接关系到胎儿是否能茁壮成长。再加上有不少人还受到中医影响,在怀孕饮食禁忌上更是需要注意,什么怀孕后不能吃这,不能吃那。

那关键是,孕妇饮食真有禁忌嘛?哪些食物真的对孕妇而言不能多吃或一口不吃?

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其实,真正危险的食物只有以下这3种,孕妈们需注意

1、生的食物或者是没煮熟的食物绝对禁止

生鸡蛋或者是没煮熟的鸡蛋都不适合孕妇食用,因为鸡蛋没有经过无菌的处理,如果直接吃的话就可能会有细菌存在;

还有很多女性喜欢吃海鲜,而且为了保证鲜美还喜欢生吃,但是怀孕之后这一类食物就不允许了,在烹饪海鲜时,一定要完全做熟再享用;

另外还有几分熟的牛排或者是生鱼片这一类你都需要告别了,以上这些食物在没熟的情况下,极易出现寄生虫或者是细菌等,吃下去之后,可能会对胎儿造成影响。

一旦​怀孕​要忌口?真正危险的食物只有这3种,孕妈需注意!-4.jpg

2、乳制品没消毒,孕妇不能喝

在超市购买到的牛奶都是经过巴氏消毒或者是高温消毒之后的,孕妇可以放心喝,但是没有经过消毒之后的奶制品都属于不安全种类,不适合孕妇食用。

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3、酒水穿肠过,胎儿受伤害

酒里所含有的酒精成分对孕期没有任何的帮助,而且有证据显示它有可能会导致胎儿畸形,但是对致畸量还没有明确的数值,不过既然对胎儿会有伤害,对自身也没有任何好处,还是不要饮酒比较好。

即便退一万步而言,无论你是否怀孕,无论你酒量多好,本身就怎么一个一点好处都没有的东西,你喝它干嘛呢?

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其实对孕妇而言不是强调什么东西不能吃,而是要营养均衡,这样胎儿才能健康的成长。其实啥都可以吃,但只要不过分就可以,原则至少还得是均衡多样化

当然了,若老是盯着一样东西吃,即便不是孕妇,换做是你也会吃腻了吧?


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