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还在用定型枕给​宝宝​睡头型?快住手!不到这个年龄不要给​宝宝​用枕头

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发表于 2019-7-27 07:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近嘟妈陪着嘟爸去参加了一个亲戚宝宝的满月宴,令我印象深刻的不是宝宝,而是宝宝的那个“高大”的虎头枕,嘟爸说那是习俗,寓意健康吉祥,还辟邪。

宝宝妈妈也表示:就满月这一天枕,平时都给宝宝用荞麦皮枕头和定型枕,这种既舒服还利于睡头型。

可嘟妈想说的是,寓意是好,但实际却很危险,而且也不建议1岁以内的宝宝使用枕头。

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为什么需要枕头?

我们自己睡觉都喜欢枕着枕头,没有枕头反而睡的不舒服。那是因为我们的颈部有颈曲

成年人的脊柱有4个弯曲的部位,呈双S形状,在颈部那个生理弯曲叫做颈曲。

正是因为这个弯曲才需要枕头来填满空把头部托起来,保持呼吸道的畅通,和睡眠的舒适。

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△成人颈椎图

和大人不同,宝宝出生后,整个脊柱无弯曲,仅呈轻微后凸,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。

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也就是说新生儿没有颈曲,让颈椎最自然舒适的平躺方式,就是完全不要垫任何东西,让宝宝自然平躺

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什么时候给宝宝用枕头?

国内有医生建议,我们的宝宝3个月左右会抬头时,才会出现颈曲(颈部脊柱前凸),这时就可以给宝宝用枕头了。仅需要薄薄的一层棉布或者棉花枕头把头和身体垫平就可以了,大概1cm。

6个月学会坐的时候,才会有胸曲(胸部脊柱后凸),这时候可以用3cm枕头。

12个月学会走的时候,会有腰曲(腰部脊柱前凸),就可以根据宝宝生长情况挑选枕头。

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美国儿科学会则表示,出于安全方面的考虑,为避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生,建议1岁以内的宝宝不要使用枕头

宝宝到底要不要睡枕头,是需要根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头。且要注意的是,即使是1岁以上的宝宝,也不能使用大人的枕头。



怎么给宝宝选枕头?


01


高度

枕头过高或过低对宝宝的身体发育都会造成一定程度的不良影响,过高的枕头会使宝宝颈部过度弯曲,造成呼吸不畅,长时间使用还会造成宝宝驼背、斜肩等情况。

而过低的枕头,不能有效的支撑起宝宝的颈椎,使颈肌得不到有效的休息,长此以往对脊柱也是不利的。

所以我们给宝宝选择枕头高度非常重要,一定要与宝宝的颈曲相适应。也就是宝宝枕枕头时,头部和身体需要在同一个水平线上

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宝宝枕头的高度也需要随着年龄、身体发育情况而逐步调整。从最初的1cm,到3cm,调整到6~9cm不等。只有颈椎得到支撑,才能让颈部肌肉放松,拥有好的睡眠质量。

枕头的宽度应该和宝宝头长一致,或略高于宝宝的头长。长度需要比宝宝肩膀长一些,以免翻身的时候从枕头滑落。


02


软硬

宝宝的枕头需要软硬适中。比如用泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物的宝宝枕头,过于松软,可能会使小宝宝发生窒息

太硬,可能会形成“扁头综合征”,把脑袋睡平或者睡偏、大小脸等。比如用小米、高粱、绿豆作枕芯的枕头就太硬。

当你用手按压下去并松开时,能够很快的恢复形状,这样是适合的。如果枕头不移动或稍微移动,则太硬;如果枕头需要几分钟才能恢复形状,则说明太软。


03


填充材料

宝宝枕头的填充材料,建议选择透气性好、吸收性好、软硬适中、轻便及易于清洗的材质

同时,安全性也是需要考虑的条件之一,无刺激性气味、无毒无害、低致敏的材质也是要考虑在内的。

因此,可以选纯棉或者乳胶枕,透气,支撑性、回弹性比较好。

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多久更换一次枕头?

多久更换一次枕头并没有确切的时间,这个可以根据宝宝的肩宽,平躺身体和头在一条直线上,来进行调整。

但可以肯定是枕头需要经常清洗。宝宝爱出汗,睡觉有时候还会流口水,我们至少保证枕套经常更换,枕芯隔几天晾晒一次。


有必要睡头型吗?

许多家长之所以给宝宝用枕头,是因为要给宝宝睡好看的头型。尤其是老一辈的爷爷奶奶,出生就会给宝宝用绿豆、荞麦等硬一些的材质,来把宝宝的头睡平。

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殊不知,这在医学上被称为“扁头综合征”,虽不影响脑部发育。但本质上是把发育正常的宝宝,人为造成发育畸形

这又和以前“女人裹脚”又有什么不同呢?

时代在进步,骗局也在升级,定型枕便是其中之一。很多商家宣称可以预防或者改善偏头、扁头。

然而,去医院医生则会建议多趴着玩,严重偏头会采用头盔矫正。

而且早在2015年,央视财经新闻就曝光过定型枕不能“定型”,还可能造成窒息风险。澳大利亚专家研究明确提出定型枕纯属多余,新生儿定型枕功效未经证明、不必要不安全。

其实,枕头的唯一作用就是让我们睡的舒服,仅此而已。

还有就是偏头的问题,嘟嘟小时候总是喜欢像右偏,导致有点“偏头”。后来我就刻意睡到他的左边,平时喂奶或逗他玩的时候也朝左边。现在嘟嘟的头型可以算是完美。
你有什么关于纠正与预防宝宝偏头的小妙招,在评论区和大家分享下吧。或是「分享本文」或点击「在看」,让更多家长看到,还宝宝一个安稳的睡眠。


参考资料|(滑动查看)

1.newkidscenter.When Can Toddlers Sleep with a Pillow?.https://www.newkidscenter.com/When-Can-Toddlers-Sleep-With-A-Pillow.html.2017

2.healthychildren.Flat Head Syndrome & Your Baby: Information about Positional Skull Deformities.https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Positional-Skull-Deformities-and-Torticollis.aspx.2017

3.NHS.Plagiocephaly and brachycephaly (flat head syndrome).https://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly-brachycephaly/.2018/12/03

4.《儿科学》第九版,与体格生长有关的其他系统发育

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