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孕期右侧卧时,胎儿有什么感觉?答案比我们想象的更有趣

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发表于 2019-7-9 03:30:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕期右侧卧时,胎儿有什么感觉?答案比我们想象的更有趣-1.jpg

怀孕以后,很多孕妇比较纠结睡眠姿势的问题,尤其是孕晚期肚子很大了,到底应该怎么睡?很多专家认为,孕晚期应该左侧睡,因为孕妇的子宫会呈现一个右旋的状态,左侧卧能够缓解这种右旋状态,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,有利于胎儿发育。同时还可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇的腿脚浮肿,促进血液循环,减少早产的风险。一、孕晚期只能左侧卧吗?

有些孕妇表示,孕自己晚期听专家的话,每天晚上睡觉都是左侧卧,但是总感觉难受的要命,腰部酸痛的厉害,就连胎儿也感觉变得很焦躁。不过只要右侧卧一会儿,这些不良的感觉就会缓解很多。还有些孕妇表示,自己左侧卧的时候胎儿感觉挺好,只是自己熬不住,一个小时两个小时可以,但是时间久了不仅睡不着觉,还特别的心烦意燥,很难熬!

二、孕晚期并不是只有左侧卧一种姿势,还可以右侧卧的!

孕晚期孕妇的肚子特别大,一般不建议仰卧和右侧卧。先拿仰卧来说,孕妇仰卧睡眠的时候,膨大的子宫压迫下腔静脉,影响血液循环,使下肢发生水肿或静脉曲张;同时还会使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧,不仅会导致孕妇缺氧不适,还会影响胎儿的血液供应,造成胎儿缺氧,不利于健康。

而右侧睡眠,一般来说如果孕妇子宫右旋严重,还继续右侧睡眠的话,可能会使子宫右旋状态加重,这样会使维持子宫正常位置的韧带和细膜处于紧张状态,系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,轻则胎儿慢性缺氧,重则胎儿宫内窒息、停育。所以一般建议,孕晚期尽量不要右侧睡眠。

但是这只是指部分子宫右旋严重的孕妇,要知道怀孕期间,每个孕妇的身体情况是不同的,她们子宫旋转方向不同,程度也不一样。大部分孕妇的子宫是右旋状态,如果程度比较低,是可以右侧睡眠的;如果程度比较严重,尽量左侧睡眠为主,右侧睡眠为辅;还有些孕妇子宫是左旋状态,这种就需要反过来,右侧睡眠为主,左侧睡眠为辅才行。

孕期右侧卧时,胎儿有什么感觉?答案比我们想象的更有趣-2.jpg

三、孕妇右侧睡眠时,胎儿是什么感觉?

孕妇右侧睡眠时,胎儿的感觉无非是两种,一种开心一种不开心。不管是左侧卧还是右侧卧,孕妇刚躺下的时候,胎动都会多一些,因为孕妇躺下的动作会影响到胎儿,让胎儿有所感觉;同时侧躺的时候,胎儿还会随着孕妇的姿势而改变自己的姿势,比如开始胎儿在左侧待着,但是孕妇突然右侧躺下,左侧的空间变小一些,为了让自己更舒适,胎儿会慢慢改变姿势跑到右侧的地方,从而胎动也会增加一些。不过一般没多久,胎儿胎动就会恢复正常的。

胎儿开心:只要胎儿宫内没有不舒服的情况,胎儿都是开心的,比如子宫左旋厉害的孕妇,她们需要右侧睡眠胎儿才会更舒服,胎儿也会很开心;比如子宫右旋的孕妇,长时间左侧卧让她们很难受,胎儿会感觉到孕妇的心情变得不开心,一旦右侧睡眠,孕妇不适感减轻,心情也会有所好转,胎儿也会跟着开心。

胎儿不开心:孕妇睡眠姿势不舒服,浑身难受,睡不着觉的时候,胎儿也会受到影响变得焦躁起来,很不开心;一些子宫左旋的孕妇不清楚状况,仍然忍受不适继续左侧卧,时间久了,导致胎儿宫内不舒服,出现缺氧的情况,胎儿会不开心的用剧烈的胎动来提醒孕妇。

综上,简单来说,孕晚期左侧卧、右侧卧都是可以了,具体哪一种睡眠方式,还得看孕妇与胎儿的需求才行,只要胎儿跟孕妇感觉舒适了,都可以,不需要一定遵循专家的说法。

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四、孕晚期孕妇睡眠需要注意什么?

孕晚期的睡眠姿势是很重要的,因为此时孕妇肚子特别大,身体会出现很多不适的反应,如果睡眠姿势不当,不仅会让自身不适加重,影响睡眠质量,还会间接的影响胎儿的健康发育。所以,这几个注意事项最好搞清楚。

1.孕晚期尽量不要仰卧睡眠,不过有些孕妇可能没注意,睡着睡着就平躺着了,也不要太担心,及时改正就好了;趴着睡是坚决不允许的,不管是趴在床上睡还是趴在桌子上睡,都会压迫到胎儿,不利于健康发育。

2.虽然建议左侧卧为主,右侧卧为辅,但是具体还得看孕妇与胎儿的需求,怎么舒适怎么来,不要太纠结。

3.侧卧睡眠的时候,侧卧的角度很重要。记得我孕晚期的时候,也是侧卧睡眠,只是当时侧卧的厉害,差不多90度了,总感觉难受的要命,踹不上气来,后来才知道所谓的侧卧只是稍微侧一下,大约15-30度就可以了,不需要整个人90度侧卧。

4.孕妇的床也很重要,床铺不要太柔软,尤其不要睡柔软的沙发,软硬适中,更有利于睡眠,同时还会减少腰酸背痛的不适。

5.孕晚期侧卧睡眠的时候可以在腰后、双腿间垫个枕头或者被褥,个人推荐孕妇专用枕,能够有效的缓解大肚子造成的各种不适。

最后,孕晚期睡眠还得注意胎儿情况,一般刚躺下的时候胎动的厉害,稍作休息就会缓解的,但是如果胎儿一直胎动厉害,感觉很焦躁的话,可能是宫内不适导致的,建议赶紧换个姿势,动作轻一些就行。

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