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医生:​宝宝​头型不好看,容易胀气,一定要多趴一趴

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发表于 2019-7-8 16:12:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
圆圆嘟着嘴,用怀疑的眼神看着我:

“我的姐姐呦,我说宝宝胀气,你说可以让他多趴趴;

我说孩子偏头,你说多趴趴也有好处;

好嘛,我又问该怎么给这个出生才一个多月的小不点做锻炼,你还是说多趴一趴!

你这是认真的吗?怎么什么都说多趴一趴?这个动作就能解决小宝宝这么多问题?”

嘻嘻嘻!当然啦!谁骗你是小狗!


医生:​宝宝​头型不好看,容易胀气,一定要多趴一趴-1.jpg

很多家长都只关心宝宝 “翻身、坐、爬、站、走” 等大运动的发育,却很容易忽视“趴”这个基础性动作,其实,多趴一趴对于小月龄宝宝是有很多帮助的,爸爸妈妈真的要重视起来哦。

一、为什么要多让宝宝趴一趴?

1、缓解宝宝胀气

三个月内的小月龄因为新生儿肠胃功能还不成熟,容易出现胀气的问题。

我们除了可以多给宝宝腹部按摩外,其实趴也很有效果。

当孩子趴着时,他们尝试扭动身体、转头抬头,这些主动的“排气”运动要比被动按摩的效果好。

2、预防和缓解扁头

宝宝的头盖骨很软,老是躺着容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。

在宝宝清醒时让他多趴着,减少头部受压之后,头型会自然恢复,有助于拥有一个漂亮的后脑勺哦,这比你去买各种矫形枕来得有用呢。

医生:​宝宝​头型不好看,容易胀气,一定要多趴一趴-2.jpg

3、促进宝宝大运动发展

趴着有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉。

宝宝趴的时间越多,肌肉得到的锻炼也就越多,这不仅可以帮助孩子更好的抬头,慢慢学会用胳膊支撑起上半身,为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。

4、促进宝宝认知发育

躺着的宝宝视野被限制住,只能盯着天花板看。

而趴着的宝宝却可以换个视角观察周围环境,还能通过转头、朝不同角度转动身体来探索世界,他的小眼睛还会追踪和聚焦物体,这些都对宝宝的认知发育有积极推动作用。

二、趴一趴,要注意频率和方法

1、频率:

宝宝出生后就可以趴了,刚开始宝宝只能支撑大概15秒钟,随着头部和颈部等肌肉的发展,趴的时间可以慢慢地增加。

要注意的是“多趴”指的是次数上的多,而不是时间上的长。

医生:​宝宝​头型不好看,容易胀气,一定要多趴一趴-3.jpg

要循序渐进,一下子让宝宝趴太久太累,会打击他的信心和兴趣。

爸爸妈妈记住,对于小月龄宝宝建议:睡的时候仰面睡,醒了之后趴着玩。

2、方法:

(1)建议家长每天都抽些时间,陪宝宝练习趴,在地板上、沙发上或床上,甚至爸爸妈妈的肚子上都可以。

(2)不建议在宝宝很饿很困时趴着,最好是餐后一小时,可避免吐奶或反酸

(3)让趴变得有趣。

•在宝宝趴着的时候用玩具逗他玩,吸引他的注意力;

•还可以在宝宝趴着的时候,给他做抚触,按摩背部;

•放面小镜子,会大幅度提高宝宝俯趴的乐趣;

•宝宝头部控制能力比较好以后,还可以让他趴在家长的小腿上,玩“飞机飞”的游戏,还能锻炼平衡感。

医生:​宝宝​头型不好看,容易胀气,一定要多趴一趴-4.jpg

总之就是发挥你的想象,多给宝宝创造一些新鲜有趣的事物吸引他就对了。

最后提醒妈妈们:0-6个月是宝宝的黄金俯趴期!6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会!

趴着对宝宝好处多多,但也不要强迫,如果宝宝一开始不愿意、不喜欢俯趴,妈妈们也不要太着急,耐心引导。

当然,为了防止小月龄宝宝因为颈背部力量不够而有口鼻被闷住的危险,趴着的过程中一定要有家长在旁看护。

如果宝妈宝爸还有什么其他想了解的话题,可以告诉我们。写文不易,多多帮我留言点赞转发哦,雨滴医生谢谢你了!

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