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原生​家庭​的魔咒

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发表于 2019-6-16 05:11:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
原生​家庭​的魔咒-1.jpg

关于原生家庭,我们真正该关心以及能关心的无非是三个问题:

1、为什么我们总是重蹈覆辙(重复自己的过往)?

2、成年的我们,为何总与原生家庭纠缠不休?

3、原生家庭对我们的人生究竟意味着什么?

第三个问题很务虚,没有标准答案,但是对它的思考却有助于我们更好地回望来时路。我们的过往是什么?是过去传到将来的回声,是将来对过去的反映。第一第二个问题则很务实,显然是对现状不满,想要改变目前的处境,有种想要扼住命运咽喉的意思。

至于有关原生家庭的其它问题在我看来都是无病呻吟,无非是撩拨人的情绪,告诉你说,你现在过得不好,都是因为你爸妈如何如何,让人一听就像是没断奶的孩子在向父母耍小脾气。这不是我们该干的事情。

我们都是成年人,你觉得不满,那你就去在你力所能及的范围内去调整,去改造。这正是我提出1和2问题的原因。不然的话,就闭嘴。今天,先来回答第一个问题——为何总是重蹈覆辙?

面对现实,我们经常有种无力感,像是有人专门在和自己做对。明明自己很用功很努力,但却总是重蹈覆辙甚至越做越糟糕。就像我之前举过的一个案例:

一位来访者,她本人的母亲对她非常粗暴,经常指责和打骂她,这样的成长经历带给她很不愉快的体验。所以在她为人母的时候,她暗暗下定决心,以后对自己的孩子不打不骂。但事情的发展却完全出乎她的意料,她也会经常控制不住指责自己女儿的种种不是。

面对这样的处境,她内心非常困惑。有时甚至都非常羡慕自己的母亲,因为当年她母亲打她的时候,从来都是理直气壮,根本就不觉得是自己有问题。反观目前的自己,读了那么多书,受了那么好的教育,但是内心却分裂了:

一方面觉得自己很像自己的母亲,另一方面又极为厌恶自己像当年母亲那般。

一方面自己忍不住指责自己的女儿,另一方面又在不停指责那个不停指责女儿的自己。

其实,这个案例也是我们很多人的一致困惑。一方面想要改变,但是一方面又在原先的道路上越走越远。总是重蹈覆辙。这可不仅仅在教育子女上,还涉及到我们感情、生活和工作的方方面面。事实上,我们内心的分裂与纠结大抵源于此。反应到现实中,就是过的很困惑很焦虑很拧巴。

为什么会这样呢?

我能想出的理由有二:

1、路径依赖。

这是最重要的原因。什么是路径依赖呢?你每天熬夜刷手机,上厕所带手机,走路看手机,上班之前先浏览各种和工作无关的网站,工作中时不时查看各种无意义的即时消息……这些都是你生活的基本路径,一旦形成,你就被锁死在固定的轨道上。你不是不知道这些行为习惯不好,也不是不知道,你该把时间放在长远看来有意义有价值的事上,你眼睁睁看着自己的生活朝着自己所把控不住的方向出轨,但却深感无能为力。物极必反,反过来说,物不极则必不反,不到最后关头,你回不了头。

你看,这些解释是不是比原生家庭更有说服力?就拿上面的母亲来说,她习惯了用指责孩子的方式来教育自己的孩子,那么她就会依赖这种与孩子相处的方式,这就叫路径依赖。夫妻情侣之间千篇一律的争吵,就是最为典型的路径依赖,除了这么干,好像也想不出什么花样来。

2、缺少见识。

缺少见识,简单来说就是大惊小怪。其实很多事情的发生都很正常,你越是看的很重,就越是焦虑,越是焦虑就越是容易路径依赖。打个比方,摆在你面前的有两条通往回家的路,一条路你已经轻车熟路,闭着眼睛都能走。一条路,你没走过。在天色已黑的情况下,你选择走那条?显然是那条熟悉的路。因为,黑暗会让你恐惧和焦虑。

就像那个经常指责自己孩子的母亲,虽然她知道这样做不对,但是你想想什么情况下母亲会指责自己的孩子?是不是孩子犯错时?孩子的做法不符合母亲的期待时?孩子的行为让母亲担忧焦虑时?是的,这些情况无一例外会让母亲感到烦躁和焦虑,越是如此,母亲就越是容易大脑短路,理性缺席,走上原先的“老路”。

见识的好处就在于,你看的路多了,走的路多了,你的选择和花样也就多了,而且不会轻易大惊小怪。在这种情况下,你更能沉得住气,对改变有一个比较靠谱的预期,自然摆脱路径依赖就容易的多。

当然,好的解释不仅要把事情解释的到位,还得能给出具体的应对方式和策略。这是下一篇文章要做的事情。

简答总结一下这一讲的内容:

为什么我们总是会重蹈过往的覆辙?

1、路径依赖(你也可以理解为惯性)

2、缺少见识(你也可以理解为体验太少)

当然,这还不够,理解问题是为了解决问题,理解之后则必然要求行动。这是我们下一节的重点——如何逆天改命。

参考文章:

1、《》

2、《》

3、《》

题图来自:电视剧《Live》剧照

冥想时刻:

一切都和原生家庭有关,但是一切又和它无关。

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