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锻炼​宝宝​咀嚼能力的关键时期,这种辅食要适当添加

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发表于 2019-4-19 11:27:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
有妈妈留言问我们:

怎么我家宝宝都一岁了,吃东西都不爱咀嚼,比如面条,一到他嘴巴里呼的一下就吞进去了,牙也长了八颗了啊!

会不会有问题?影响营养吸收?

我问了一下宝宝八个月以后的辅食情况,原来妈妈没特别注意,八个月以后还是以泥糊或者软米粥为主。


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营养师团宝妈提醒宝爸宝妈们:6-8个月的宝宝辅食,刚开始以泥、糊状辅食为主,然后慢慢过渡到条状。

8-11个月是锻炼宝宝咀嚼能力最好的时期,开始要吃一些硬些、有嚼劲的辅食,形状为条块状的,又可以训练孩子的抓握能力。

多咀嚼对宝宝营养吸收也都很有帮助,而且会让宝宝的面部肌肉更加容易提升颜值。

团宝妈用鸡肉,白萝卜,鸡蛋做了一道鸡肉丸子,可以适当锻炼到宝宝的咀嚼能力。

鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,比较适合宝宝吃。白萝卜能够促进我们身体的新陈代谢,并且还能够帮助消化。

食材准备:

鸡胸肉适量,鸡蛋一个,白萝卜适量。

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制作过程:

1.鸡胸肉切块,用柠檬片腌制半小时去腥。

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2.一岁以下宝宝可以只用蛋黄(一岁以上可以全蛋)。

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3.白萝卜在热水中焯五分钟,去除辛味,捞出来控水。

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4.将鸡胸肉块,蛋黄,白萝卜块一起放到辅食机中,搅打成泥。

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5.用两个勺子盛一点肉泥,来回倒一下,把肉泥倒成近似圆形就可以下锅了。大概煮10分钟左右就可以了。

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妈妈们也可以把白萝卜换成胡萝卜,南瓜或者其他食材,给宝宝多重营养。

我们每天都会出食谱,如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食,对我们的食谱有什么建议,欢迎留言。写文不易,多点赞留言关注哦!


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