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产假结束后,怎么样和​宝宝​分离,才能够最小程度减少焦虑呢?

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发表于 2019-6-7 23:53:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
产假结束后,怎么样和宝宝分离,才能够最小程度减少焦虑呢?

哈喽,大家好,在屏幕面前的朋友们感谢你们观看我的文章,如果文章对你有所帮助,可以点击右上角的关注。我每天都会尽力做到给你们带来精彩的文章。你们的阅读,关注,支持,鼓励,就是我最大的动力。附:“图片来源于网络,如有侵权联系小编删除!

做妈妈虽然有产假,但是总有离开宝宝继续回到工作岗位的那一天,总要为了家庭的更美好明天去奋斗,不过面对自己刚刚剩下不就的小宝宝,分离不光是让母亲有焦虑的感觉,孩子同样也有,这种焦虑大概是他们自从出生以来面临的第一次比较大程度的焦虑,对于孩子来说婴儿从六个月之后其实就已经有了焦虑的征兆,等到孩子发展到幼儿阶段他们有了自我这个意识之后焦虑才完全产生,甚至和父母分开睡都可以让他们产生焦虑,更别提和自己的父母长时间分开。稍微处理不好有可能会给孩子未来的心理健康造成影响,那么怎么样处理才是比较正确的和孩子分离方式,让孩子减少焦虑的发生呢,今天就来探讨一下。

1. 偷偷走要不得

很多家长为了不让孩子发现自己已经走了,经常会趁着他们玩得正开心的时候悄悄走开,虽然这样可以不让母亲直接面对和宝宝分离的场面,但是会给孩子造成非常不安的感觉,下次他们再玩的时候会时刻看紧家长,生怕他们一不小心就走开,时间久了孩子会变得比较多疑。

产假结束后,怎么样和​宝宝​分离,才能够最小程度减少焦虑呢?-1.jpg

2. 说了要走,一哭就心软

很多家长在走之前会给孩子很长的心理建设,告诉他们自己要走了,其实这种方式是对的,提前和孩子打好报告,这样一来孩子就有了准备,但是真的到分别的时候家长刚一转头孩子会因为不适应而突然哭了起来,这个时候家长要做的不是赶紧跑回去安慰他们,而是坚决一点的走开,不然孩子会以为只要自己一哭家长的注意力就会在自己身上,以后除了这件事请之外他们还会将哭用在各种想要提条件的场景里,养成撒泼打滚的坏习惯,所以家长将道理说明白之后就可以转身就走了。

产假结束后,怎么样和​宝宝​分离,才能够最小程度减少焦虑呢?-2.jpg

3. 首先自己要快乐

虽然分离令孩子和家长都很焦虑,但是作为家长在孩子面前一定不能表现的太过悲伤或者是不想分开,在孩子面前一定要带上开心的面具,让孩子认为家长不会因为这件事情而感到不开心,于是也能够更加顺利的接受和家长分离的情况,时间久了孩子甚至会比家长更容易接受分别。

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4. 该走就走

其实最正确的分别方式就是家长在该走前几分钟和孩子说明情况,充分道别之后两人顺利分别,其实最重要的还是家长一定要做的干脆,不要犹豫而且孩子总有一天要离开自己并且自己不再的时候孩子也能够得到很好的照顾。

5找一个替代品

如果孩子实在不能适应和家长的分离,可以试着给孩子一个用来代替自己的替代品,比如说一个毛绒玩具,跟他们说自己就是这个玩偶,甚至可以在婴儿阶段就可以给孩子来培养他们这种对替代物的依恋,有助于之后的分离来承担焦虑。

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5. 可以先离开一会

在正式上班长时间分离之前家长就可以先先短暂的和孩子分离一下比如说一个小时到几个小时过渡,这样等到正式离开一个白天的时候孩子不会觉得很不适应。这样慢慢降低孩子对自己的依赖性有助于今后的长时间分离。

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6. 不要内疚

对于母亲来说每次孩子的泪水都会让自己感到内心的波动,尤其是这种因为上班不得不和孩子分离,母亲会有一种内疚或者是负罪感,其实这都是暂时的,并且这也是为了更好的生活,孩子早晚都要离开自己母亲不必感到愧疚。这是他们成长必经的道路。

其实这种因为分离的焦虑不会一直持续,在孩子两岁之后这种焦虑会逐渐减弱甚至消失,家长首先要理解这是必然要发生的,不要对自己和孩子太苛刻一切都会过去的。

文章到这里就结束了!感谢你们的观看,如果有不足之处,欢迎在下面给小编点评,我会改进。你们对此事有什么看法也可以在下面留言,小编会加班看的。以后小编会继续给大家带来更多优质的文章!

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