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宝宝频繁夜奶危害大,​育儿​专家:学会这几招,宝宝整夜安睡

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发表于 2019-6-7 06:29:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
婷婷生完宝宝,本想着终于“卸货”,可以轻松一些了,没想到这些日子宝宝把她折腾的够呛。每天晚上睡的正香的时候,宝宝总会哇哇大哭,闹着要吃奶,一个晚上有时候要喂两三次,婷婷看着自己越来越重的黑眼圈,非常的苦恼,怎么才能戒掉夜奶,提高自己和宝宝的睡眠质量呢?相信,很多妈妈都会有这样的烦恼,宝宝吃不饱,晚上总要吃奶,不仅影响了宝宝睡眠质量,妈妈休息不好,奶水质量也会降低。那么,怎么做才能让娃断掉夜奶呢?

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一、夜奶有什么危害

晚上妈妈睡的迷迷糊糊的,宝宝饿了,连忙给他喂奶,这个时候不注意宝宝吃的过快呛到了,或者是胸部压到了他的鼻子,都会造成窒息的风险。还有一点,宝宝体内的生长激素一般是在晚上分泌的,宝宝夜奶频繁,睡眠质量下降,会导致激素分泌过少,影响以后的个子。

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二、怎样断夜奶

1.调整喂奶时间

妈妈在平时喂奶的时候,可以慢慢延长或者提前之前喂奶的时间,晚上11点时候喂奶可以提前到9点半或者是10点,晚上3点多喂奶可以延长到4点多的时间点,以此类推,尽量避免熟睡时喂奶。如果发现宝宝晚上醒来但是没有哭闹,妈妈可以看一下是不是出汗或者是该换尿布了,不要娃晚上一醒就觉得是饿了,赶紧喂奶,这样只会让宝宝产生依赖。

2.晚饭后适当补充辅食

宝宝生长发育比较快,胃口会变大,宝宝睡前一个小时,妈妈可以做一些辅食帮助宝宝充饥,不过不要选择太硬的食物,晚上他的肠道功能比较差,容易消化不良,可以选择米粉或者其他流食让宝宝食用。另外,妈妈白天在喂奶的时候,也可以适当的延长喂奶时间,增加每一次的喂奶量,这样做可以有效减轻宝宝的饥饿感。

宝宝频繁夜奶危害大,​育儿​专家:学会这几招,宝宝整夜安睡-3.jpg

3.减轻身上气味

宝宝从出生时就对妈妈有很强的依赖感,婴儿的嗅觉十分灵敏,晚上闻到妈妈身上的气味很不利于他断夜奶。所以,妈妈需要经常清洗衣物,晚上睡觉的时候可以和宝宝分床睡,离他远一点,当娃感受不到妈妈存在的时候,就会很安静。不过有些宝宝脾气比较差,强制性分床睡会让他情绪失控,妈妈这个时候就要安抚好宝宝的情绪,之后再考虑分床的问题。

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“断夜奶”是哺乳期妈妈一个必经的过程,如果用错了方法,很可能会危害宝宝的健康。那么各位妈妈们,自己对断夜奶有没有更好的办法呢?可以说出来和大家一起分享哦。

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