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​怀孕​晚期,怎样做才比较容易顺产呢?

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发表于 2019-6-5 05:47:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妇在生孩子的时候,顺产的容易与否除了与孕妇的体质、胎儿的大小有关,与孕妇在孕期的活动量也有很大的关系。所以,孕妇想要容易顺产,想要分娩加速,就需要从孕期开始做准备,特别是怀孕晚期。

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现在医院里面的医生和护士。从你建档的时候开始,每天会在群里面分享孕期小知识。每周还举行的有关于顺产的知识讲座。也会有专门儿的护士去教顺产时的呼吸法。以及有助于顺产的孕期瑜伽。

这样的做法还是挺好的。

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怀孕晚期的时候,怎样做才比较容易顺产?

合理饮食、控制体重。

在医学上,如果宝宝的体重超过4000克的话,被称为巨大儿。这样会增加母体的难产率。大家都看过《知否》吧,明兰的小娘卫小娘,就是因为在怀孕期间进补过多,胎儿偏大。结果导致难产而死。

矫正胎位。

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我们都知道如果胎位不正的话也是不能进行顺产的。在孕七个月前发现胎位不正,只要观察胎儿情况。随着孕周的增加,而且是宫内羊水较多,胎儿会自行纠正胎位的。如果在妊娠30-34周到时候还是胎位不正,这就需要矫正了。

做好心理准备。

很多孕妈妈坚持不了顺产的原因,就是听说顺产很痛苦,心理上就开始恐惧害怕。所以直接选择了剖腹产。

​孕妇摄取含锌的食物,也有助于增加顺产的几率。

以前听说锌是看一个孩子聪明的一个标准,所以我有个朋友为了让孩子聪明。从怀孕期间就每天摄取的锌比较多,后来顺产特别的顺利。

​怀孕​晚期,怎样做才比较容易顺产呢?-4.jpg

运动方面:

1.多活动,平时可以散散步:孕妇到了怀孕晚期的阶段,胎儿已经很稳定了,这个时候为了之后的顺产做准备,就可以多多的活动了。孕妇可以在早晨空气清新的时候外出散步,或者在饭后可以适当的走一走,不仅可以促进肠蠕动对消化有帮助,长时间坚持下来对顺产也有很大的助力。

2.各种轻便家务都可以做:孕妇并不是瓷娃娃,也不是说怀孕后什么都不能做了。只要孕妇身体健康,胎儿健康的情况下。各种轻便家务都是可以用做的。孕妇在做家务的同时,也锻炼了身体,一举两得。

3..临近预产期不入盆不发动的:如果胎儿迟迟不入盆,也没有临产征兆,那么孕妇可以多爬爬楼梯,来促进胎儿入盆,加快第一产程的到来。

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4.练习拉梅兹分娩呼吸法:孕妇可以练习拉梅兹分娩呼吸法,因为此分娩呼吸法不仅可以加快顺产产程,还可以减轻孕妇在顺产时的疼痛。

孕妇如果想要顺产,除了要多运动、合理膳食,还需要满足顺产指征才行。如果有孕妇有一项检查不符合顺产指标,那么也是难以顺产的。孕妇在孕晚期时候,医生在给孕妇做检查都会测量孕妇的骨盆大小,以及评估胎儿体重和双顶径值……在孕妇可以顺产分娩的情况下,孕妇在怀孕晚期可以多做这些容易顺产的事。
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