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育儿如育己,你希望孩子身上拥有的特质,该如何培养?

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发表于 2019-5-31 06:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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游学之旅课程

武当太极道 | 招生简章

一、武当太极道(成人)
缘起
让我们借太极之力遇见更好的自己,在风景秀美的武当山来体验一次侠客式的隐居生活。

太极拳是中国文化的典型代表。习练太极拳是体会传统武术,强健体魄、补血调气、提升生命能量的最好方法之一。

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同时,透过太极拳能深入体会太极思想,放松身心,帮助我们中正安舒,减轻压力,获得心静体松的状态。

万物循环、太极长转,它强调人在自然天地间用心感受周围的事物,在这生生不息,天人与共的环境中,我们能做的就是细细体味大自然的神妙造化,体悟道家修真炼性、与道合真的境界。

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课程特色
元明之际的一代宗师张三丰融会儒释道三家的学问,在遵循道家内丹修炼的基本原理之上,承先启后创兴起一个大的武术流派——武当派,并将太极作为该派的核心内容。

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武当太极拳舒展大方,不仅动作优美,更有很高的技击价值。

太极就像拉住风筝的绳子,运用动作来带动意念,使心态安详宁静,随时觉知自己身心的状况,经过一段时间的熏修,而能常常维持在一心的状态。

把练习太极的这种心态渗透在日常生活中,在启用和归零之间,悠游自在,原来处处皆是桃花源。

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课程内容
28式

1.武当太极28式

武当太极28式外练左顾、右盼、前进、后退、中定及掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等五行八法,内练吐纳导引、采补、混元等五脏、八脉、精气神。其动作要领是虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,舌顶上腭。练习时,要求形与意合、意与气合、气与神合。六合之中,神形具妙。动作之中,绵绵不断,如行云流水,松沉自然。

2.暖身功

暖身功是运动热身的必要步骤,梳理全身经络,鼓动气血周流,避免运动损伤。

3.呼吸法

呼吸法是道家养生的核心内容,通过练习,体会呼吸之中开合自如,升降自然,呼吸之气深、细、长、匀的要诀。

4.太极导引养生功

太极导引养生功以武当太极拳为基础,通过简单动作的重复、长期练习,调和阴阳,导引气血输布全身,使体内能量重新均匀分布,滋养四肢百骸,启动和保持经络气血的良性循环。

5.道家桩功(浑圆桩)

6.道家经典文化(阅读辅导)

108式

武当太极108式

* 只针对28式毕业班同学

老师介绍
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杨硕诚 教学总指导(108式主讲老师)

◆ 禅修、太极行者。

◆ 生于台湾,幼年因体质虚弱,恐惧死亡,很早便开始探索生命本质。后依止祖光禅师学习止观双运与本地风光两门禅法,终于找到解开烦恼不安之道。

◆ 先后跟随针灸名师胡丙权及武当钟云龙道长学习太极拳十余年。

◆ 致力于分享禅侠一味的生命态度,期望藉此协助学习者达到身心安康自在的状态。

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王妘溪 (28式主讲老师)

◆ 道号师圆,武当三丰派第十五代弟子。

◆ 2012年跟随武当三丰派十四代传人钟云龙道长学习太极拳,得道长悉心教导,深入体悟武当道家太极思想。

◆ 代表武当三丰派参加第一届澳门国际武术节,获得武当太极拳、太极剑双项金牌。◆ 2014年起随杨硕诚老师在正安文化教授武当太极拳二十余期,分享都市人身心安定之法。

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助教 黄向莹、胡宇琴等……

由前期《武当太极道》优秀毕业学员,并经由杨硕诚老师认可批准的教练,将配合杨老师与妘溪老师给到学员相应指导。

授课对象
◆ 工作压力大,想要调整身心亚健康人士

◆ 热爱传统文化,一直在寻找身心安定方法的朋友

◆ 对武当文化及太极养生感兴趣的朋友均可报名参与



二、武当基础拳(少儿)

缘起
家长是孩子最好的老师,能起到言传身教的榜样力量。再教育孩子的同时,父母们更应概不断发现自我,修正自我、完善身心。

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武术的学习不仅可以提高孩子的肺活量,提高中枢神经的协调性,大脑皮层均衡性和灵活性,更重要的是透过对武术的学习,增强孩子的意志力,培养勇敢面对,积极承担的良好心态。

通过一段时间的训练还可进一步提高免疫力,纠正不良的行走坐卧的习惯,让孩子远离电脑、游戏、动画片……在皇家道院习拳学武,在山水云海间观赏游览,返朴归真。

课程特色
◆ 本课程并非仅仅技能上的培训,而希望从性格、气质、修养上对孩子进行传统文化的熏陶, 透过武术的学习,能锻炼孩子的专注力,培养团队合作能力。

◆ 我们尊重每个孩子的个性,在课程设计上会按照每个孩子的特质来有针对性的教学。

课程内容
◆ 武当基础拳的锻炼主要以发,以用,以展现为主,动作上往外发散,舒展,其锻炼的是筋、骨、肉等结构。

◆ 除武术课程及游学外,还将穿插进行儿童教育交流,促进亲子关系更加融洽。

招生对象
7岁-14岁的青少年

老师介绍
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柯有武

◆ 湖北省阳新县人,武当三丰派第十五代传人,道号“师续”。

◆ 多年的武学生涯,他熟练掌握诸如武当拳术,剑术,刀术及道家养身功等,对武当功夫的文化内涵及养生之道,也有自己的独到体悟。

◆ 曾多次受邀参加国内外比赛,均取得优异的成绩。先后获得澳门国际武术节武当拳亚军,首届国际武当演武大会多项冠军,厦门翔安武术精英电视台赛武当扑刀冠军等等。



课程费用
◆  成人班

28式:15800元/人

108式:15800/人(享9折优惠)

◆  少儿班:7900/人

◆  场地、门票及食宿:6000元/人

* 满15人开班。

* 服装物料费400元单独收取(包含太极服1套,短袖T恤2件,太极鞋1双)

* 正安医馆会员、正安文化老学员可享受98折优惠。

开课学院
报名城市上课地点时间备注
深圳武当山2019年7月27日-8日9日
28式班、108式班、少儿班同步开设
北京武当山2019年9月21日-10月4日
28式班、108式班同步开设

无论您在哪个城市,都可以报名参加,我们在武当山集合!

北京

课程咨询:010-64009772;18510228402(李老师)

深圳

课程咨询:18025319145(小润老师)

* 另设武当太极道游学周末班供同学选择,扫描二维码查看详情↓↓↓

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报名方式
点击左下角阅读原文,即可报名。

欢迎拨打咨询电话,我们将会有专人为您服务。
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