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​怀孕​32周,肚子很饿却吃不下,恭喜你,胎儿猛涨期到了

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发表于 2019-5-28 05:54:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕以后,随着胎儿的发育,孕妈妈每个时期都会有不同的反应,尤其是饮食情况变化明显,孕早期恶心呕吐、食欲不振,孕中期胃口大开、酸甜苦辣各有喜好,到了孕晚期肚子蹭蹭蹭的长,肚子饿得要命,却什么也不想吃,时不时的还会恶心难受。这不怀孕32周的小小,正面临着同样的问题。

​怀孕​32周,肚子很饿却吃不下,恭喜你,胎儿猛涨期到了-1.jpg

小小已经怀孕32周了,眼看着就快要熬过去了,却不想最近又出现了大情况,小小说最近不知道怎么了,肚子饿的咕咕叫,但是却不想吃东西,就连最喜欢的草莓樱桃都吃不了,难不成是厌食症了?真的很烦恼,会不会影响胎儿发育啊?

别担心,这不是厌食症,而是胎儿健康发育的一个信号,这代表胎儿猛涨期到了,而且发育的还不错呢!

孕7-9个月,属于胎儿体重猛涨期,这个期间,胎儿体重增加很快,同时孕妇的肚子也会蹭蹭蹭的变大,子宫位置也会向上移动。孕32周,胎儿体重4斤左右,对营养的需求特别大,这些营养都是来自于母体,所以孕妇会常常感觉肚子饿,经常吃完没多久就饿得慌,这是胎儿在努力长大吸收营养呢。

既然胎儿发育需要营养,而孕妇肚子饿的慌,为什么会吃不下,没胃口呢?

​怀孕​32周,肚子很饿却吃不下,恭喜你,胎儿猛涨期到了-2.jpg

怀孕以后,由于孕激素的分泌,影响孕妇的饮食情况,有些孕妇会胃口大开,食欲特别好,有些孕妇会恶心呕吐特别严重,还有些孕妇会食欲不振,吃不了荤腥等等。就像我自己一样,怀孕以后虽然没有恶心呕吐,但是整个孕期都食欲不振,总感觉成仙一样,吸空气就好,不需要吃饭。

怀孕32周的时候,子宫低上移,到了腹部中间偏下的位置,对肠胃的挤压严重,而且随着孕期增加,直到胎儿入盆,这个期间会继续挤压肠胃。挤压期间,孕妇的胃容量减小,孕妇经常吃一点就饱了,然后营养被吸收,又会感觉特别饿。所以说此时孕妇饿的快,但是吃的少。同时,孕妇的括约肌变得松弛,胃液逆流到了食道,引起肠胃不适,恶心难受,吃不下饭的感觉。

对于这种情况该如何解决呢?

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首先,该吃吃,即使吃不下也得吃,只是需要调整饮食情况,尽量少食多餐。把每天的三餐改成五餐甚至六餐,每顿少吃点,但是肚子饿了就吃,不需要忍者。可以在包里放点吃的,比如坚果,小点心,水果等等,随时吃。

其次,饮食要清淡。此时肠胃消化功能减慢,还经常出现恶心不舒服的情况,在饮食上一要注意,多吃一些好消化易吸收的食物,各种高热量、高糖分、高脂肪、以及刺激性食物不要吃,以免加重不适感;同时还得多吃点新鲜果蔬,不仅能够补充营养,还能帮助肠胃蠕动,减缓不适。

最后,除了饮食外,还需要适量的运动。运动能够帮助肠胃蠕动,助于消化,同时还能增加孕妇体质,帮助后期分娩顺利。

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