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八月龄​宝宝​每天喝稀粥,出现贫血,​宝宝​饮食应该如何安排?

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发表于 2019-4-11 07:02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
八个月的宝宝天天喝稀粥,容易消化吸收,但是对于宝宝的成长发育是很不利的。

八月龄​宝宝​每天喝稀粥,出现贫血,​宝宝​饮食应该如何安排?-1.jpg

8月龄宝宝的生长发育特点

8个月的宝宝,多数已经萌出了2-4颗小乳牙,这个阶段的宝宝已经有了一定的咀嚼能力,并且他们消化道内的消化酶对于蛋白质的消化能力也日渐增强。此阶段宝宝的生长发育加快,他们对不同营养物质的需求已经不是一碗软软烂烂的稀粥可以包含的了的,所以天天喝粥对于八个月的宝宝来说,是非常不明智的。

8月龄宝宝每天喝粥对身体的危害

有些妈妈说了,我宝宝每天除了喝奶,就只爱喝粥,如果你随着宝宝的喜好来,长久下去就可能出现下面的情况:

影响身体发育

宝宝的成长发育是需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等营养元素的,一碗稀粥里面大部分是水、碳水化合物,只含有极少的维生素和微量元素,宝宝每天都这样吃的话,就会出现营养不良的情况,从而影响宝宝身体的发育。

影响牙齿发育

8月龄宝宝正处于萌芽的关键期,他们需要一些有咀嚼感的食物来锻炼牙齿的咀嚼力,以及脸部肌肉、舌头、牙齿的配合能力,这些都是需要经常锻炼才能提高的。而宝宝吃稀粥,几乎不需要进行咀嚼就可以直接下肚,长久下去,宝宝的咀嚼能力得不到锻炼,就可能影响牙齿的发育,导致吞咽困难的情况。

影响吃饭的兴趣

在我们吃饭的时候,通过咀嚼食物就能刺激味蕾捕捉到更多的味道,体会到吃饭的乐趣,宝宝吃饭更是如此,如果每天都给宝宝喝稀粥,他们可能就会逐渐失去吃饭的兴趣,长久下去势必会影响自身成长发育。

所以给8个月的宝宝每天喝粥实在是不明智的。

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8月龄宝宝的饮食特点

朋友家宝宝马上就要满8个月,她每天在为给宝宝吃啥纠结,宝宝根本就不怎么吃辅食,每天就是追着妈妈要吃奶。其实,8月龄的宝宝已经可以吃很多东西了,在为宝宝准备辅食的过程中,这些特点需要多留意。

食物稍有咀嚼感

8月龄的宝宝多数已经萌出小乳牙,这个时候你需要为宝宝每日的辅食准备一些略带咀嚼感的食物,以前吃过的米糊、稀粥、烂面条、菜泥、肉末可以改为米粥、面条、碎菜、碎肉丁等,咀嚼感的食物可以充分调动宝宝吃饭的欲望,也会帮助宝宝牙齿长得更好。

食物易消化,逐渐转向半固体和固体

之前宝宝吃辅食,可能大多数都是汁、糊、泥的状态,8月龄宝宝的辅食可以逐渐将食物的形态转化为浓粥、碎、丁等半固体、固体的状态了。宝宝辅食需要本着软烂易消化的原则,逐渐向固体食物过渡了。

食物要营养均衡搭配好

从4-6月龄宝宝开始增加辅食开始,单纯的母乳或者配方奶已经不足以满足宝宝成长发育的需要了,饮食多样化,营养均衡就成了宝宝饮食需要着重注意的一点了。8月龄的宝宝每天需要的营养有:蛋白质(蛋黄、鱼肉)、碳水化合物(谷物)、维生素、纤维素(水果、蔬菜)、微量元素等,妈妈需要参考宝宝的喜好合理安排这些种类的食物。

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8月龄宝宝一日饮食安排

主要食物:母乳或者是配方奶,每天不低于500毫升。

辅食:果泥、自制果汁、米粉、肉泥、肝泥、肉碎丁、蛋黄、烂面条(不需要煮的特别烂)、稠粥、蛋羹、豆腐、麦片、面包片等等

上午

早起的时候可以给宝宝喂母乳或者配方奶200毫升左右;

中间9-10点加餐一次喂食鸡蛋羹、米粉、肉泥、菜丁、水果丁、磨牙棒等等;

中午

汤面、烂面条或者是米粥搭配鸡蛋、肉泥、肝泥或者是蔬菜肉末粥、麦片粥等等;

下午

15点左右加餐一次,自制小饼干、面包,母乳或者是配方奶150毫升左右;

晚上稠粥、豆腐羹、烂面条等等

夜间

如果你的宝贝还没有断夜奶,你需要中间喂母乳或者配方奶200毫升左右;如果宝宝断掉夜奶,睡前需要给宝宝喂食同样奶量即可。

另外,你需要根据宝宝具体情况,喂食白开水或者是自制果汁,8月龄的宝宝仍旧需要每天补充维生素D。

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8月龄宝宝饮食注意

8月龄宝宝已经开始长牙,他们对铁元素的需求也比之前有很大增加,所以在制作辅食方面,妈妈需要注意以下几点:

食物逐渐向固体转化

宝宝咀嚼能力需要发展,离不开经常性的练习,这就要求妈妈在准备辅食的时候,食物不必做得太过于软烂,而是要保留一定的咀嚼感,比如米粥中可以加入一些麦片、蔬菜丁、肉碎丁,面条不必太烂、你可以试着给他们喂切成小丁的水果和蔬菜,不必担心他们吃不了,适当的咀嚼可以锻炼他们的进食习惯,也可以帮助牙齿健康成长。

食物需要多样化

鉴于宝宝对铁元素需求的增加,妈妈可以在每天的辅食菜单中加入瘦肉、肝泥、血豆腐等补血食材,你可以根据宝宝的喜好来选择食材,但需要保证的是食物搭配的合理,保证每天的饮食中谷物、肉、蛋、奶、蔬菜、水果的多样化。

食物需要清淡

由于宝宝消化吸收能力并不完善,调味品可能会对身体成长发育造成伤害,所以饮食不需要跟大人一样放过多调味品,你需要尽量保持食物的原汁原味,尽量避免给宝宝食物加盐、糖和其他的调味品,清淡易消化是宝宝辅食的特点。

食材种类因人而异

鸡蛋营养价值很高,但对于某些对鸡蛋过敏的宝宝来说,吃鸡蛋会让他们情况更糟,所以给宝宝准备辅食,食材的种类需要因人而异。如果你的宝宝是过敏体质,那些可能导致宝宝过敏的鸡蛋、海鲜、芒果等食材需要避免给宝宝吃;如果你的宝宝有些拉肚子,可以给他吃蒸苹果而不是香蕉泥;如果宝宝有便秘情况,可以给他吃一些富含纤维素的蔬菜水果。

宝宝的成长发育离不开营养的供给,所以精心为宝宝准备每日饮食是很重要的事情,把握好宝宝的成长特点,选择适合他们的食物才是最好的。

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