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做完产检,医生说:你怎么能吃这些东西?这是要害了孩子和自己呀

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发表于 2019-4-3 20:44:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一个好友刚从医院做完检查,沮丧着来找我:怎么办?我成为妊娠期糖尿病的一员了!

我还惊讶,你平时生活饮食习惯不挺好,怎么会妊糖了?

原来在怀孕后,为了满足胎儿营养和自身营养,她在饮食上完全不注意,生活早不如当初那么自律了,再加上老公婆婆的悉心照顾,好吃好喝的伺候着,没想到竟然会步入糖尿病的阵地,她老公和婆婆还都挺惭愧呢,本想着给她更好的照顾,但却成了甜蜜的负担。

做完产检,医生说:你怎么能吃这些东西?这是要害了孩子和自己呀-1.jpg

借此呢,我们也来说说妊娠期糖尿病:

妊娠合并糖尿病指的是妊娠前糖代谢正常,妊娠期后才出现糖尿病!糖尿病孕妇的临床经过复杂,对母儿均有较大的危害,必须引起重视。

空腹时孕妇清除葡萄糖的能力是比孕前要强的,但随着孕周增加,到了中晚期,孕妇体内拮抗胰岛素的物质会增加,使孕妇对胰岛素敏感度下降,要维持正常的糖代谢水平,胰岛素分泌必须要增加,而有的孕妈胰岛素分泌受限,不能适应代偿这种生理变化就会出现血糖升高,出现妊娠期糖尿病。

做完产检,医生说:你怎么能吃这些东西?这是要害了孩子和自己呀-2.jpg


1.妊娠期糖尿病对母儿的影响

对母体:

高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡,流产率达15%~30%。

容易发生妊娠期合并高血压,一旦发生,病情较难控制。

还可能诱发感染:产褥感染、乳腺炎等。

容易发生酮症酸重度。

再次妊娠时,复发率较高。

对胎儿:

巨大儿。

胎儿生长受限。

流产和早产。

胎儿畸形。

做完产检,医生说:你怎么能吃这些东西?这是要害了孩子和自己呀-3.jpg


2. 如何应对

医学营养治疗:控制饮食,最好是既要保证和提供妊娠期间的热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症的出现,又要保证胎儿的正常生长发育。

按照中国营养学会的建议:妊娠中期孕妇的饮食中,糖类占50%~60%,蛋白质占20%~25%,脂肪占25%~30%,最好去医院的营养科,让营养师制定出一个方案,自己执行。高热量没营养的甜食、油炸食物、膨化食物等尽量戒掉,饮食清淡,不要太刺激,水果也要适量吃,一天200~400g就行了!

再说运动,不需要多么用力的机器运动,坚持散步,其实都可以了呢,最重要的是吃动两平衡,不要整日在家中,多出去,透透气,锻炼锻炼,对身体是有好处的!

保证妊娠期血糖控制在:空腹3.3~5.3mmol/L,餐后2小时4.4~6.7mmol/L,夜间4.4~6.7mmol/L!

如果如果饮食+运动不能将血糖控制在满意水平,就要考虑去医院采用药物治疗或者其他治疗方案!

妊娠期糖尿病的危害蛮大的,不管是对胎儿还是对母亲,所以呀,不要为了给胎儿补充营养就狂吃海吃,不要觉得水果好吃就多吃,不要觉得肉好吃就多吃肉,均衡饮食,食物多样,吃好五谷杂粮日常食物,坚持锻炼才是最主要的!如果已经患了妊娠期糖尿病,更要注意自己的饮食习惯了!

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