请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

西部妈妈网

 找回密码
 立即注册
查看: 5340|回复: 0

还在傻傻地认为​宝宝​不能吃盐?错了,那是你的认知没有及时更新

[复制链接]

27

主题

27

帖子

83

积分

注册会员

Rank: 2

积分
83
发表于 2019-5-7 22:02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
文 | 群美育儿

近来有一个十分奇怪的现象,很多宝妈认为宝宝不能吃盐,故而在宝宝应该吃盐的年纪,还是吃没有让宝宝吃盐,导致宝宝缺乏必含的微量元素,从而导致了一系列问题。

那么,宝宝究竟能不能吃盐?又或许说,宝宝在什么时候才是吃盐的最佳年龄?

这些都是有根据的,宝宝到了一定的年龄段需要补充哪些营养,以及身体发育所需要的必要物资等。宝妈们不能盲目的听信传言,造成宝宝无论什么时候都不吃盐的误差,要多关注宝宝哪个年龄段需要吃什么。

还在傻傻地认为​宝宝​不能吃盐?错了,那是你的认知没有及时更新-1.jpg

宝宝断奶之后会面临要不要吃盐的问题,当宝宝超过6个月之后,需要的营养物质也越来越多,所以父母会为宝宝添加辅食,这时候就出现了宝宝的辅食中需不需要放盐的问题。

刚添加辅食时肯定是不需要放的,因为那个时候宝宝所吃的辅食中含有一定的营养,这些营养物质足够宝宝自身的需求,所以不用去放盐,如果这个时候摄入过多的盐,反而会加重宝宝的肾脏负担,从而影响健康。

当然,宝宝所吃的辅食中也不能一直不含盐,那么什么时候宝宝可以适量的吃盐了呢?

最好的答案是在宝宝一岁的时候。

一岁宝宝辅食中的钠离子已经不能够让宝宝满足了,他的身体成长发育需要更多的钠离子,这个时候,宝妈就要考虑往宝宝的食物里适量放盐。

但宝宝跟成年人不一样,所以放盐还是要少量,这个时候宝宝自己吃饭也会吃的更多,适度的摄入钠离子也会促进宝宝的发育。要注意的是,不能让宝宝过度地摄入盐,不然可能会适得其反,如果长期摄入过量的盐分,会让宝宝得高血压和心脏病。

还在傻傻地认为​宝宝​不能吃盐?错了,那是你的认知没有及时更新-2.jpg

宝宝吃饭的问题一直以来都是一个比较麻烦的“大问题”,要保证宝宝的饮食均衡的同时,也要注意盐分的摄入量,在合适的年龄段让宝宝吃盐,不以成人的吃盐标准去衡量宝宝的吃盐标准。1到3岁期间的宝宝,加的盐不要超过两克。

宝宝还小身体各项器官及功能都在缓慢的完善中,这个时候要给与宝宝最适合他的食物以及补充的营养,同时不能大量进补,以免达到适得其反的效果。关于宝宝的事情总是要多多的考虑一下,可以询问医生或者是身边有经验的人。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|westmama Inc.

GMT+8, 2019-8-26 13:48 , Processed in 0.157588 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表