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6个月后​宝宝​免疫力“暂时降低”,妈妈做好8点,​宝宝​身体好少生病

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发表于 2020-9-10 03:07:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
文丨京妈说,原创内容。

前几天,妈妈群有个还不到7个月的宝宝发烧了,宝宝的妈妈连着三晚上没睡,看着难受的宝宝心疼的一直掉眼泪。然后,家长们在群里聊起了“宝宝6个月后免疫力降低”的话题,还讨论怎么做才能增强宝宝免疫力,减少生病。



为什么6个月后,宝宝的免疫力会暂时下降?

有家长说这是因为 “宝宝在6个月后免疫力降低了”,的确,6个月可以看成是个免疫力分水岭,宝宝的免疫力会暂时下降,因而宝宝也就容易生病了。可是为什么呢?

首先,出生时从妈妈那里得到 “抗体”,可以 维持到出生后6个月左右;

其次,母乳会随着宝宝生长发生变化,到了6个月左右,母乳中的“免疫球蛋白”会减少;

第三,6个月后宝宝 开始吃辅食、开始长牙、开始接触外界环境增多,因而 接触细菌的几率也增加,所以宝宝生病的次数也会增加。


如何防止宝宝六个月后免疫力降低?

在宝宝出生后想要让宝宝的 “免疫力很强”,需要多方面协同促进,比如从出生后,家长就做好下面这些养护工作。

1. 坚持母乳喂养


世界卫生组织建议:宝宝出生后要尽快母乳喂养、并且6个月前为纯母乳喂养,6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食。

① 首先,宝宝出生后要尽快母乳喂养,也就是给宝宝吃初乳。《中国居民膳食指南(2016版)》中婴幼儿喂养指南部分 有写到:初乳中蛋白质含有丰富的免疫球蛋白和细胞因子,对于 初生宝宝的免疫系统 有帮助。

6个月后​宝宝​免疫力“暂时降低”,妈妈做好8点,​宝宝​身体好少生病-3.jpg

② 在出生后的前6个月内要纯母乳喂养,母乳中含有 免疫活性物质,可以帮助宝宝抵抗多种病原微生物的感染,乳铁蛋白 可发挥抗菌作用,溶酶菌、补体、细胞因子、白细胞 等,都可以促进宝宝的免疫系统成熟,明显降低宝宝的发病率。

③ 到了6个月后,随着宝宝的生长母乳也在发生变化,这时的母乳并不是没有营养了,而是营养结构发生了变化,不能 “完全满足” 宝宝生长发育的营养所需,因此才需要添加辅食补充一部分营养。

这个阶段的母乳,仍然能为宝宝提供部分能量、重要营养物质,还有 抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。如果能继续给宝宝吃母乳,会大大降低宝宝感染肺炎、腹泻、中耳炎等疾病的几率。


2. 正常接种疫苗


在宝宝出生后,会有一个疫苗接种的程序,按这个流程要定期给宝宝接种疫苗,不要嫌麻烦,这是一个 主动刺激机体产生对抗病菌的免疫力的方法。

除了免费疫苗,有些自费疫苗也有必要接种,比如轮状病毒疫苗、手足口病疫苗等,具体可以咨询医院保健科医生。


3. 适时并正确的添加辅食


前面也说了,宝宝6个月后,要在继续母乳喂养的基础上,正确的给宝宝添加辅食,补充部分营养,并促进宝宝的生长发育。

但需要注意的是,添加辅食有两个重点提醒:一是适时添加辅食,二是正确添加辅食。

① 适时添加辅食,添加时间正确,不早于4个月不晚于8个月,根据宝宝实际发育情况,当出现多个需要添加辅食的信号时,给宝宝添加辅食。

② 正确添加辅食,要按着添加辅食的原则和方法添加,比如 从富含铁的食物开始添加、逐类多样的添加、逐渐增加辅食的质地和量等,以保证营养合理且充足的补充。

6个月后​宝宝​免疫力“暂时降低”,妈妈做好8点,​宝宝​身体好少生病-6.jpg

4. 坚持适量户外运动


我们都知道,运动有助增强体质、增强免疫力,所以在养育宝宝成长的过程中,要注意每天让宝宝适量运动,从趴着练习抬头、到学翻身、学独坐、学爬行、学站立走路等,家长根据宝宝月龄合理安排就好。

另外,如果温度合适,也最好每天带宝宝出去晒晒太阳,对于提高机体抗病的能力也有帮助。

5. 适当接触外界环境


因为我们生活的环境是一个 “有菌环境”,所以在宝宝出生后,不用刻意给宝宝营造完全无菌的环境,适当的接触外界环境,对于提升宝宝的抵抗力是有帮助的。

但也需要注意,这里说的有菌环境,并不是完全“不良的环境”,比如很脏很乱的环境、二手烟环境等,毕竟还是小宝宝,免疫力相比成人还是低很多。


6. 养成良好的睡眠习惯


睡眠对于人体是很重要的,如果从小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,每天保证稳定且充足的睡眠,不仅对宝宝生长发育有很大促进,对于宝宝的健康、免疫力也是大有好处的。

7. 不滥用药物、不滥补益生菌(激素、抗生素)


有些家长在平时照顾宝宝时,可能存在滥用激素、抗生素、益生菌等情况,比如宝宝湿疹严重时,医生可能给开了激素药,之后每次宝宝起湿疹时,家长都会给宝宝用这个药,就可能存在滥用激素的情况,这样会 导致 “致菌群失调” ,而抑制机体免疫能力。

因此,家长平时不要滥用药,如需用药,一定要在医生的指导下用药。


8. 通过中医方法帮宝宝增强免疫力


中医中有些方法,也有助促进宝宝免疫力,比如 经常帮宝宝 做抚触按摩或捏脊 等,只要手法和方法正确,也是能增强宝宝免疫力的,不过建议家长在中医医师或专业人士的指导下进行,确保手法正确。

其实,养育宝宝是个很细致的工作,对家长的要求也很高,平时照顾的细致、正确,就会把宝宝养的很好,但如果家长很多方面不注意,就可能让宝宝经常生病。


​另外,有些家长也会进入 “照护误区”,认为想要增强宝宝免疫力,就要多给宝宝吃营养的食物,甚至各种保健品,而其他方面又不注意,这样的认识是不科学的。

提升宝宝免疫力是个综合的事情,需要从前面介绍到的多个方面,一起做好,然后去增强宝宝免疫力。你平时是用哪些方法、从哪些方面,帮助宝宝提高免疫力的呢?

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