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​宝宝​三种错误睡姿,建议半岁前戒掉,以免孩子头骨变形、脊柱受损

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发表于 2020-9-7 20:53:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
​宝宝​三种错误睡姿,建议半岁前戒掉,以免孩子头骨变形、脊柱受损-1.jpg

执笔:邵菲

编辑:刘一之

定稿:苏子后

众所周知,良好的睡眠对孩子的成长发育尤为重要,但是不少宝妈都将注意力放在孩子的入睡时间、睡眠时长上,反而忽视了孩子的睡姿。

而医生表示,孩子用不恰当的姿势入睡,不仅会影响睡眠质量,还可能严重影响生长发育,尤其是有三种睡姿,长时间易导致宝宝头骨变形,半岁前就该戒掉。

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1、枕着胳膊睡

这种情况主要在宝妈哄睡中存在。有些宝宝入睡困难,需要宝妈将其抱在怀中哄睡,而不少妈妈为了防止宝宝放下时惊醒,就长时间将其抱在怀中,保持这一姿势睡觉。

宝妈的这一行为看似让宝宝睡好了,但其实对宝宝的头骨发育没有任何好处。

儿科专家崔玉涛表示,新生儿头骨并未定型,如若在其定型发育期,长时间枕着胳膊或其它硬物睡觉的话,宝宝的头骨发育会受到影响,进而严重可导致变形。

注意:半岁以前宝宝颅骨较软,还有可塑空间,超过半岁,颅骨逐渐变硬,一旦睡姿不对,可能就会导致头骨变形。

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因此,宝妈可以让宝宝适当枕着胳膊哄睡,但是在其入睡之后需要将其放下,避免长时间保持这一睡姿。

2、长时间仰卧

我国民间一直都有睡扁头的习俗,尤其在北方更为流行,认为这种头型的人有福气,所以,通常会让宝宝枕在硬物上,采取仰卧的睡姿,使其脑袋的重量都压在后脑勺上,从而睡出理想中的扁头型。

但是现如今,主流审美早已经发生了变化,扁头型已经成为了公认难看的头型了,就连演员乔欣都曾坦言,自己愿意花大价钱改掉自己的扁头。

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3、长时间侧卧

美国儿科协会建议,宝宝如果在婴儿时期长时间一边侧睡,易影响头骨的正常发育,且一旦钙化定型,后续几乎难以纠正。

通常,小时候长时间单侧侧卧的孩子,长大后多出现头骨大小不一、左右不对称,甚至大小脸的情况,严重拖颜值的后腿。

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专家表示,孩子长期采用不当睡姿,除了易导致头骨变形之外,还可能对身体带来其它的隐患。

1、影响脊柱发育

从宝宝的身体发育进程来看,在10个月之前,他们的生理性弯曲还未形成,如果长期采用不良睡姿,如趴着睡、蜷缩睡等,易影响脊柱的发育,导致出现脊柱侧弯、变形,高低肩等情况,不仅影响健康,不影响形体美观。

2、改变呼吸习惯

正常情况下,人体是用鼻子呼吸的,但是长时间侧卧、蒙着头睡觉的时候,孩子会不自觉地频繁用嘴呼吸。

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加州大学研究人员发现,采用鼻子和嘴巴的不同呼吸方式,对人体面部骨骼的发育影响也有所差异。

如果长期用嘴呼吸,面部下半部的骨骼受压力影响易发生前凸,进而改变面部形状,出现地包天龅牙等现象,严重影响颜值。

3、影响大脑供氧

尤其是采用蜷缩、蒙头等睡姿的时候,宝宝的正常呼吸会受到抑制,导致氧气吸入不足,进而易导致大脑供氧不足,从而影响大宝发育,甚至是造成脑损伤。

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父母应当如何纠正孩子不良睡姿

1、当影响已经产生时

    固定头部:当孩子已经出现了头骨左右不对称情况时,可以在孩子头边设置障碍物,避免他们习惯性地朝一方侧睡,进而到达纠正的目的。

    改变睡姿:当宝宝后脑勺有扁平倾向时,宝妈可以让宝宝保持左侧睡姿睡一段时间,再改为右侧睡姿睡一会儿,以便尽可能纠正头型。

2、预防可以这样做

    避免头部受到硬物压迫:不可给宝宝使用过硬的枕头,不可让宝宝长时间枕着胳膊睡,最好选择稍微柔软的枕头,给予头骨一定的缓冲空间。
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    父母陪伴左右:可以增加宝宝的安全感,避免其出现蜷缩等缺乏安全感 的睡姿,此外,当宝宝长时间保持同一种姿势,或出现不良睡姿时,父母在一旁可以随之纠正。
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