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2岁前,让​宝宝​学会4个吃饭技能,以后不用追着喂了

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发表于 2020-9-6 04:53:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
发糕转眼就 10 个月啦,辅食也尝遍了各种美食,从米粉,到果泥鱼泥,再到榴莲、冰淇淋、帝王蟹、全蛋宴……发发也算半个小吃货啦。

而且,关注发发的姨姨们也都能看到,糕妈经常会让发发练习自己吃,哪怕他把食物弄的到处都是,脸上手上都是食物,也不会阻止。

之前在讲吃饭问题的时候,真的太多妈妈吐槽自己的娃不好好吃饭了,而且大多数妈妈的问题都是,不知道喂饭要喂到什么时候,不知道什么时候开始锻炼自主进食:

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今天,糕妈就帮这些迷茫的妈妈,整理了一份简洁有趣的宝宝吃喝“里程碑”,希望可以解决你们的一点困扰哦!

自主进食里程碑

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4~6 个月——添加辅食

根据世界卫生组织(WHO)的建议,母乳喂养至少要喂到 6 个月。

但辅食添加,并不是非得“满 6 个月”才行。实际上,在 4~6 个月期间,就可以根据宝宝发育的情况,来添加辅食了。(发发就是 170 天开始吃第一口辅食的哦。)

▲第一次,还不太会“吃”的发糕

宝宝的第一口辅食很重要,因为从母体带来的铁质已经不够,所以建议从富含铁的泥状食物开始吃哦。

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8 个月——尝试手指食物

如果不想以后总追着孩子喂饭,在他 8~9 个月大的时候,赶紧把手指食物安排上。

▲手指泡芙条,发发超爱

手指食物对宝宝锻炼自主进食非常有帮助,而且每个孩子都有不想吃辅食的时候,与其逼他多吃一口,不如把吃饭的主动权交给孩子,他会更愿意吃哦~

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下面这些食物是绝对禁止给这个月龄宝宝吃的哦!

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10 个月——自主进食

尝试过手指食物之后,宝宝的手眼协调能力迅速发展。宝宝开始在吃饭的时候伸手抢勺子,还玩食物。

这可不是捣蛋,而是让宝宝学习自己吃饭的时机到啦!

▲鸡蛋面片,美味到停不下来

妈妈可以准备两把勺子,给宝宝一把,妈妈用另一把喂他,或者帮宝宝把食物拨进他的小勺子里,让他自己把食物送进嘴巴里;让宝宝充分练习自己吃饭,妈妈们一定不要急慢慢来!

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1 岁半——用勺子吃饭

宝宝学会自主进食后,就可以开始尝试独立吃饭啦!不少宝宝这个时候就开始会用勺子自己吃了。

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不过,宝宝刚开始学习吃饭时,可能会把食物弄的到处都是。妈妈们千万别因为“不忍直视”,就扼杀掉宝宝自己吃的积极性哦。

如果觉得让宝宝自己吃,打扫起来太麻烦,可以事前做好准备:给宝宝带上围兜、袖套,地上铺上报纸或废布,这样就没问题啦。

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辅食相关的都会了,接下来看看怎么喝水,如何喝吧!

自主喝水里程碑

奶瓶会增加蛀牙的风险,还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁,影响固体食物的摄入量。

美国儿科学会建议,孩子 1 周岁的时候,就要开始停止使用奶瓶,到 18 个月大时,一定要完全戒除奶瓶。

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不用奶瓶,那用啥喝水?

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宝宝 6 个月的时候,就可以用鸭嘴杯喝水啦。

用水杯喝水,对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说,鸭嘴杯比吸管杯更容易学会,所以可以先给宝宝用鸭嘴杯过渡一下,再慢慢引入吸管杯哦。

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9 个月左右,就可以给宝宝使用十字吸管杯了。吸管的十字纹确保了水流的速度,这样宝宝喝水时不易被呛到。

如果错过了用鸭嘴杯的时间,或者宝宝发育的比较快,也可以直接给宝宝用吸管杯哦。

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到了 1~1.5 岁时,宝宝使用十字吸管杯熟练后,就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。

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到了 2 岁时,宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯,敞口杯更易清洁,不易滋生细菌。

另外,长期使用吸管杯喝含糖饮料等,易造成前牙内面产生龋洞。所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。

宝宝不用杯子怎么办?

1 岁之后,仍然不接受杯子的熊孩子怎么破?

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1.带他一起去选杯子,让他选自己喜欢的款式

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2.优先使用杯子,之后使用奶瓶,坚持这样做

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3.在奶瓶里装他不喜欢的饮料

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4.即便他抵触杯子,也要减少奶瓶的使用;最终宝宝会拿起杯子喝水,因为他渴了

从接触杯子,到完全乐意用杯子喝水、喝奶,大概需要 6 个月的时间。妈妈们不要过于心急,宝宝需要你爱的鼓励哦~

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宝宝到底要喝多少水呢?

6 个月以内,婴儿只需要母乳或配方奶,不需再额外补充水分。

喝太多水,不仅会影响宝宝的喝奶量,易导致营养不良,也会降低妈妈的产奶量。

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6 个月后,宝宝可以适当喝水。

比如在每次吃完辅食后,喂几口水漱口。如果宝宝拒绝,家长千万不要强迫。

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宝宝 1 岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水,建议上、下午各2~3 次。

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宝宝喝水的注意事项

● 2 岁以下小朋友不宜喝矿泉水

矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定,对宝宝来说容易过量。

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不要给宝宝喝含糖饮料

含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险,不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料,很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜样!

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吃好喝好,是宝宝吃喝拉撒四件事中最重要的两件。吃好喝好很重要,吃的对,喝的对也很重要啊!

如果说吃喝也有里程碑,你们家的宝宝,到达那个里程碑了呢?一起来留言区讨论哦。
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