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父母个子矮娃就长不高?不!后天的饮食和锻炼可以弥补先天的不足

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发表于 2020-9-3 19:22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
大多数人认为,父母个子矮,孩子一定长不高。

其实,这个观点应该改变了,因为孩子的身高虽然与遗传有关,毕竟基因的遗传只占70%左右,还有30%与后天的营养和锻炼有关。相信在物质丰富的今天,只要爸爸妈妈对孩子的养育用心,让孩子吃好喝好玩好睡好,让孩子每天快快乐乐心情好,后天合理的饮食与锻炼完全可以弥补先天的遗传不足,矮个子父母也可以养出高个子孩子来。


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冬冬在大学谈了个男朋友,两个人情投意合相处了三年,双方都没敢告诉父母,原因是男孩子个子不到1米7,冬冬只有1米55。

冬冬知道腼腆的爸爸之所以能跟聪明伶俐的妈妈走到一起就是因为爸爸有1米8的优势,在妈妈年轻时那个年代,少于1米75的男生会被定性为三等残废,妈妈嫁给1米8的爸爸被很多女生羡慕得不行。

知道妈妈最看重男人的身高,一拖再拖直到大四下学期,眼看着面临毕业找工作的去向,冬冬才和男朋友商量双方不得不硬着头皮把各自的另一半介绍给爸爸妈妈。婆婆听儿子说冬冬不到1米6立即表示反对,好在男孩子有通情达理的爸爸的支持,才避免了母子的一场残酷厮杀。

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可是冬冬却没有那么幸运,妈妈只见了冬冬的男朋友一面,就向冬冬下了立即分手的死命令。冬冬苦苦哀求过,也请求亲朋好友劝说过,妈妈就是一句话:“如果他们俩非要在一起,我权当没领这个闺女。”

冬冬男朋友除了个子有点矮之外,真的找不出什么毛病来。健康的身体、灵活的脑袋,又才思敏捷,真的是一个非常优秀的男孩子。不仅学业成绩好,还有办事能力,更重要的是大学在校的四年中他对冬冬体贴入微。

论家庭男孩子有个当土地局局长的爸爸,有个在银行工作的妈妈,还有一个读中学的妹妹,按理说两家也算是门当户对了。妈妈不同意这门亲事,真的是自己钻牛角尖,她对男孩子其他他们都满足,就是不想找个只有升高拿不出手的乘龙快婿。

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毕业后冬冬和母亲软磨了五年,母亲始终抱着铁石心肠。最后,冬冬无奈之下以死抗争,最终两个人才走到一起。

暑假的一天,我在操场看着几个孩子打球,恰巧遇到放暑假回娘家的冬冬也带着孩子来操场打球,聊天中当得知冬冬儿子比我家宝宝小8个多月的时候,我感到非常吃惊。两个孩子站在一起,冬冬年龄小的儿子不仅比我家宝宝长得壮,而且身高也整整比我家宝宝高出半个头来。

看到眼前的孩子我简直惊呆了,当初因为婆婆嫌弃1米55的冬冬,冬冬的母亲更不想让女儿嫁给身高只有1米66的“三等残废”男朋友,老人的心意很明显,都是怕他们影响到下一代的身高。让人吃惊的是他们的孩子竟然实现了身高逆袭。

聊天中冬冬告诉我说,刚结婚的时候,虽然结婚了母亲依然解不开心结,虽然婆婆明着没说什么,但是冬冬能感觉到婆婆对自己的不满。冬冬说为了不让自己的儿子长大后重蹈覆辙,她和老公在孩子的身上花了很多心思。

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冬冬怀孕时看过很多书,也咨询过医生、专家,让她高兴的是专家说要想让孩子长高并不难,只要从三个方面入手即可。

专家说的三个方面:一是营养,二是睡眠,三是运动。

按照专家的指导,孩子很小的时候,冬冬就坚持给孩子按摩,辅助孩子做操,随着孩子的慢慢长大,每天带着孩子跑步、摸高、拉单杠、还经常陪着孩子打球。

除了运动之外,冬冬在孩子的睡眠上也特别用心。从孩子出生起就按照书上专家的指导对孩子进行科学喂养、按时睡眠。冬冬说她家儿子从小就养成了良好的睡眠习惯,孩子不仅做到了早睡早起,每天中午都能坚持午睡1小时左右,晚上九点半之前一定会躺在床上。由于孩子养成了好的睡眠习惯,又经常坚持锻炼,孩子的身体一直很好,孩子长这么大生病的次数屈指可数。

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科学研究表明:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取补充31种营养,才能实现长高,且缺一不可。

因为人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。从这个意义上来说,孩子的长高是吃出来的,所以冬冬在儿子的饮食上更是上心。

孩子出生后,冬冬不仅坚持母乳喂养,还特别用心给孩子添加辅食,从辅食的添加到断母乳后的饮食,冬冬最注重的就是给孩子吃什么、怎么吃。冬冬刚开始也走过许多弯路,如每次给孩子买食材之前,都要查阅很多资料,书上、网上、有时候还咨询朋友等,目的只有一个看哪些食物有助长孩子身高的功效;查阅完看之后还要搜索查阅看看怎么做营养更丰富。

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说到最后冬冬长长地出了一口气,道:“还好,算我们的心思没有白费,如今孩子长得高,总算消除了双方父母的心结,要不然我们心里一直会压着一块大石头。”

通常人们总是认为爸爸妈妈个子矮,孩子就不会长高。文中冬冬这个真实的案例告诉大家,只要爸爸妈妈对孩子用心养育,矮个子父母养出来的孩子现实身高逆袭不是梦。当然要想让孩子长得高,父母在养育孩子过程中,一定要在三个方面下工夫:

1、注意给孩子均衡的营养;

2、让孩子养成规律睡眠的好习惯;

3、鼓励孩子坚持运动。

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