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哄娃入睡的6大误区,第一条也许你每天都在做

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发表于 2020-7-25 20:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
对很多宝妈来说,孩子睡觉是让人头疼的一个大事,有的孩子睡前喜欢哭闹,有的娃喜欢吃奶,有的娃则需要又搂又抱,有的还得宝妈抱着在屋里遛圈……无论采取哪种方式,其实都是为了娃早点睡着。

有儿科专家表示,孩子正确入睡,要掌握3要素,即“安静的环境、平静的家人、黑暗的夜晚”,在这样的环境下,孩子可以更好、更快地进入深睡眠。

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对于宝宝怎样才能快点睡、睡得香,相信每个宝妈都有自己的一套“小窍门”,比如给娃吃着奶睡,搂着娃睡、开着灯睡、听着音乐睡……其实这些方法有时候对娃来说并不是“好事”,而是让睡觉陷入了“误区”。

宝宝睡觉的几个误区:

1.开灯睡

有的宝妈为了让宝宝安稳的入睡,喜欢开着灯让娃睡觉,这样一方面孩子睡得安稳,另一方面自己半夜起来喂奶、查看宝宝是否蹬被子更方便些。实际上这样的做法对娃是没有好处的,因为灯光会对身体某些激素产生抑制作用,不利于孩子的长高,另外光线对娃的眼部刺激,宝宝长大后视力变差的概率也会升高。

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宝妈应尽量让宝宝养成关灯睡觉的习惯,若小家伙刚开始不太适合,宝妈也可以使用光线弱点的小灯,这样的灯光线比较弱,不会对TA的眼部产生强烈的刺激,当娃睡着了,宝妈应随时关闭,若夜晚有需求时再及时开开就行了。

2.一有动静就搂抱

有的娃晚上睡觉不安稳,总是喜欢动来动去,有时候还会睡着哭上几声,此时母爱大爆发的妈妈们通常会搂搂、拍拍孩子或者干脆将娃抱起来。其实孩子多数不安稳的时候,是刚睡着的时候,这个时候孩子大脑刚停止活跃,还没有完全休息,所以不“老实”是正常的。此时宝妈在旁边不用过多的安抚宝宝,要让TA自己慢慢地适应这种睡觉的过程,若妈妈干涉过多,宝宝的入睡可能会越来越困难,所以适当的做做“懒妈妈”也是对娃有好处的呢。

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3.吃着奶入睡

有的娃喜欢吃着奶睡觉才能睡得着。为了尽快哄娃入睡,宝妈会让娃喊着奶嘴或者乳头入睡,时间久了嘴里没东西,孩子就很难入睡。无论是母乳还是奶粉,都是甜的,这些糖在嘴里的时间久了,对娃的乳牙都有腐蚀作用,所以宝妈不应该给娃养成这样的习惯。最好的做法是提前让娃喝奶,然后用清水漱口后再入睡,其实对娃来说,一开始没有吃奶睡觉的习惯,时间久了就不会老惦记着了。

4.趴着睡

新生宝宝趴着睡觉是引起窒息的重要原因。对于刚出生的娃来说,一旦趴下就很难自己翻身,若床上再有其他物品,则很容易引起窒息。宝妈一定要避免孩子养成趴睡的习惯,正确的睡姿是侧卧或者仰卧,当然宝妈要给娃准备好高度大小合适的枕头。

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5.白天猛睡,晚上晚睡

​宝宝一天天长大,TA白天睡得会逐渐减少,夜里睡眠时间加长。为了让娃晚上睡个好觉,妈妈们不要让娃在白天睡得太多,因为娃长身体的“工程”大部分是在夜晚完成的,白天即便睡再多也不能弥补晚上“睡不够”的伤害,所以宝妈要给娃制定合理的睡眠时间表。

6.睡觉“打呼噜”才是睡“踏实”了

有的宝妈对于孩子睡觉打呼噜并不在意,觉得这是孩子睡得踏实的表现。其实孩子偶尔打呼噜是没事的,若经常打,宝妈就应该多注意下了。因为孩子着凉、感冒、鼻炎等问题才是引起呼噜的主要原因,若孩子有这些病症,家人应及时带娃去就诊,积极的治疗,这样才能有效地避免娃一睡觉就“呼噜连天”了。

你家的娃睡觉有哪些问题呢?

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