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妈妈爱偷吃的几种食物,对胎儿伤害很大,流产、早产率明显增加

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发表于 2020-7-24 22:44:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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妈妈的饮食摄入直接关系自身的健康状况,间接影响胎儿的安危。

执笔:明珠

定稿:苏子后

有些女性在得知自己怀孕后会刻意忌口,害怕某些食物会对胎儿发育不利,可是有少部分孕妈却跻身“吃货一族”,控制不了思想,克制不了行为,大吃大喝,直到出现问题,才得以“住嘴”。

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案例

小芸是一个典型的川妹子,顿顿少不了辣味食物,怀孕后的她更是无辣不欢。

怀孕前3个月因为早孕反应严重,食欲大减,吃什么都没有胃口,只好戒辣,可自从妊娠反应慢慢消失,她的食欲又回来了。

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文中配图均源于网络,图文均无关

时不时来一碗麻辣烫,常约着闺蜜一起去吃火锅,夜宵还要撸点辣串,时不时背着老公偷吃辣条,为了不被发现,每次在老公回家前开窗通气、刷牙漱口,将垃圾袋里的“犯罪证据”赶紧丢下楼。

甜食、酸食对她没有一丝吸引力,唯独对辣情有独钟,由于没有忌口,她被便秘折磨得不行,一连两三天没有大便排出,每次排便都十分用力,且常伴有腹胀、大便干结等问题,有次半夜胃痛到不行,赶紧上医院检查。

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因为吃辣过度,肠胃长时间受到辛辣食物的刺激,引起了急性胃炎。医生得知情况后并没有责怪小芸,而是意味深长地说道:“怀孕后女性偏爱某种食物可以理解,但是凡事都得讲适量!你不为自己想,也要为腹中的孩子负责,万一刺激到子宫收缩,搞不好会流产或早产。 ”

不少女性怀孕后口味变重,孕妇适量吃辣可以改善食欲、增强抵抗力,但是食用辣椒过量,会使腹腔内压升高,使子宫受到压迫,影响胎儿吸氧不足,严重的出现宫内窘迫。

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并且,怀孕后由于子宫压迫周围脏器,肠胃的蠕动减慢,排便能力相对减弱,要是食辣过量、喝水过少,则会加重便秘问题,为此,医生建议孕妇饮食以清淡为主,被便秘的困扰的孕妈,可以多吃水果蔬菜,促进肠胃的蠕动,如果吃辣后出现胃灼热,可以喝牛奶、蜂蜜水缓解。

胎儿和妈妈是“拴在同一根绳子上的蚂蚱”,妈妈的饮食摄入直接关系胎儿的营养吸收,为此,孕妈们不管再怎么钟爱一样食物都不可过量,一定要控制体内的“洪荒之力”,尤其是如下几类食物,胎儿对它们避之不及。

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令胎宝宝反感的几种食物

1、雪糕、冰淇淋等冷饮

正值夏季,多数妈咪贪凉,趁着丢垃圾的时间,悄悄溜到小卖部买一根雪糕吃,自己倒是过瘾了,可是对于胎儿而言,冰冷食物容易对肠胃产生刺激,引发腹泻、腹痛等问题,严重的甚至刺激宫缩,诱发早产。

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2、炸鸡、炸串等油炸食物

油炸食物吃起来确实美味,而且容易上瘾,可是对胎儿却是一种伤害,这类食物经高温反复油炸,可能会产生某些致癌物质,导致胎毒积累;而且这类食物脂肪和热量都太高,易导致孕妈肥胖,导致巨大儿的发生。

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3、酒精类食物/饮品

怀孕期间必须做到滴酒不沾,不管是酒精类饮品(米酒、红酒、菠萝啤等)还是含酒精的食物(酒心巧克力、醉蟹、酒酿圆子等),都不可以吃喝,酒精可能导致胎儿发育异常,比如发育迟缓、颜面畸形、智力低下等严重后果。

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孕期不忌口,会对孩子造成什么伤害

1、增加胎儿流产、早产的几率

比如辛辣类食物,容易刺激子宫收缩,严重可致流产或早产;而巧克力、糖果、蛋糕等糖分高的食物,很容易引起糖代谢紊乱,增加妊娠糖尿病的可能,间接增加胎儿早产和流产的几率。

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2、导致宝宝营养不足

有的孕妇对垃圾食品爱不释手,比如路边摊、泡面、烧烤、薯片等食物,它们经加工后没有一点营养,还会影响身体对营养的吸收,间接导致孩子营养不足,长期如此,容易导致宝宝出生后体重低下、瘦弱易生病。

3、损害宝宝的内脏

孕妈吃辣容易口干、生疮、心烦气躁,不利于胎心的正常发育,会增加宝宝出生后发生湿疹、血热的概率,血热对孩子内脏损害极大。

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4、容易生出巨大儿

高糖分食物容易导致宝宝体重过大,成为巨大儿,巨大儿由于身体过胖、肩部过宽,顺产时容易卡在骨盆处,导致产程延长发生窒息。据调查,巨大儿长大后患肥胖症、糖尿病、高血压等问题的概率比普通孩子更大。

5、宝宝出生后易患佝偻病

有的孕妈喜欢喝碳酸饮料,而这会影响孕妇对钙的吸收,从而影响胎儿的骨骼、牙齿等发育,尤其是孕后期缺钙严重,会增加孩子出生后患佝偻病的概率。碳酸饮料会添加咖啡因、人工色素、香料类的成分,极易影响胎儿的健康和生长发育。

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