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​宝宝​睡多影响智商?科学给出1岁前​宝宝​睡眠周期,妈妈心里有底了

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发表于 2020-6-28 10:39:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于很多父母来说,孩子睡觉是除了吃之外最为重要的事情,毕竟孩子的睡眠不仅关系着孩子的成长发育,还会影响孩子的性格智力。因此,也有很多父母在发现自己的孩子睡眠突然变化时,会十分担心。

尤其是孩子睡多了,既担心宝宝是不是出了什么问题,怕宝宝饿到,因此影响孩子的智力发育。

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小雪的宝宝出生一个多月了,特别爱睡觉,甚至一睡就是十几个小时。对于这种现象,小雪一家人都特别担心,尤其是小雪的婆婆,不仅怕孩子睡多了影响大脑发育,还担心宝宝的身体出现了问题,一度抱着宝宝去医院去检查。

去了医院,结果显示宝宝很正常,对于小雪一家人的担心,医生直接表示:“孩子发育很好,小孩子爱睡觉很正常,你家孩子才一个多月就睡15个小时,符合睡眠周期时间,不用担心。”

听完医生的话,小雪和婆婆才放下心来。

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那么,孩子睡觉多了会不会不好?

月龄的小宝宝睡觉时间很长,这是这个阶段宝宝最为明显的特点之一,随着月龄的增长,宝宝的睡觉时间也会渐渐的减少。但总有些宝宝,似乎就是个“睡神”,总能睡很长时间。

虽然充足的睡眠能够促进宝宝的智力发展,但睡眠时间过多,就有可能是健康出了问题。因为不管是新生儿,还是6-12个月的宝宝,睡眠时间虽多,却都是具有间歇性的,这是因为生理原因,他们需要中途醒来吃奶和大小便。

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宝宝长时间睡眠不醒,并且小动作不断,这就有可能是宝宝的身体血液循环出现了问题,对于这种情况妈妈需注意,所以宝宝睡觉时间太长时,一定要试着叫醒宝宝,给他喂奶补充营养或是直接帮他翻身促进血液循环。

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0-12月宝宝多长时间睡眠才算正常,弄清睡眠周期时间有必要:

1. 新生儿小宝宝

新生儿睡眠时间大概为16个小时左右,这个阶段的宝宝因为生理因素和发育影响,睡眠没有太多的规律,基本上醒来后吃个奶就又接着进入睡眠了。所以发现这样的新生儿小宝宝,千万不要觉得惊讶。

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2. 1-4个月宝宝

一月之后,宝宝的睡眠时间会有所降低,一般为15个小时左右。这个时期的宝宝因为有了辨别白天和黑夜的能力,且受到褪黑色素的物质的影响,所以睡眠大多时间会选择在晚上,一些宝宝在夜晚睡眠的时间甚至可以持续到8个多小时

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3. 4-6个月宝宝

宝宝在进入6个月后,每天睡眠时间大概为14个小时,而且大概有11个小时是在夜间,白天的话也会由之前的3-4次变成1-2次。当然,个别宝宝除外。

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4. 6-12个月宝宝

宝宝过完半周岁后,清醒的时间会越来越多,睡眠时间也会减少。一般三分之四的宝宝会选择整夜的睡觉,且时间为10-12个小时左右,不过宝宝在白天小睡的时间也会变得有规律,一般为上下午各一次。

这个阶段的宝宝,家长也需有意识的培养孩子夜间准时入睡、戒夜奶的习惯,因为晚上九点到凌晨一点,正是生长激素分泌极其旺盛的时候,所以培养孩子的这些良好习惯有利于孩子的成长发育。

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睡眠不规律,父母这样引导,宝宝智商发育更好

0-12月的宝宝,拥有充足良好的睡眠有助于身体和大脑发育,如果父母能够根据孩子的需求发育引导好孩子的睡眠,宝宝将来的发育会很好。

1.0-3个月宝宝

0-3个月的宝宝,睡眠大多受生理因素影响,也就是根据自身的发育来调整其睡眠,所以说这个时期的宝宝睡眠不需要刻意去改变,顺应宝宝的睡眠需求就好。

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2. 3-12个宝宝

一般来说,2个月后,宝宝就已经能够完全辨别白天和夜晚了,所以宝宝尽量会选择在夜间睡眠。但是不是所有的宝宝都会如此,一些宝宝受父母孕期和孕后的影响,在3个月后,睡眠时间和质量仍然不符合睡眠周期。

针对这种情况,父母需要革除所有的光干扰,给宝宝一个安静舒适的环境。此外,父母可以用一些助眠小技巧,比如:睡前给宝宝洗个热水澡,抱着宝宝唱首睡眠歌。

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很多家长在遇到孩子长时间睡眠时,都会很担心,其实大可不必。记住宝宝睡眠周期,充分了解宝宝的需求,保证宝宝充足的睡眠,才能让宝宝成长发育更稳定,大脑发育也更完善。

你家的宝宝,睡眠多长时间呢?

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