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“火孩子”爱积食, “冰孩子”易腹泻,区分孩子的四种体质太重要了

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发表于 2020-6-21 08:07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
“火孩子”爱积食, “冰孩子”易腹泻,区分孩子的四种体质太重要了-1.jpg

孩子健康茁壮成长是每个父母最操心和关注的事情。适当的中医调理可以增强孩子的体质,促进其身心发展。

中医讲求个体差异,每个孩子的体质不同,调理的方法因人而异。中医将孩子的体质大致分为以下四种,家长们不妨学习一下,将保健融入日常生活中。

“火孩子”
表现为:食量大、爱“积食”,小便黄,大便干,性子急,怕热,睡觉爱把手脚放在外面或踢被子,喜欢光脚,晨起有口气。

容易出现咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎等头面部的炎症或疖肿,就是常说的“食积”“食火”表现。

调理:菊花3~6克、芦根10克,生山楂10克,放在一起代茶饮。

表现为:怕冷,脸色偏白或黄,欠光泽,一吃凉的东西或瓜果容易肚子不舒服甚至腹泻,属于脾胃虚寒的表现。

调理:食疗以山药(铁棍山药最佳,口感较面;口感脆脆的那种不适合药用)、生姜(也可配合红糖熬水喝)等为主,配合艾灸、按摩等方法来温补脾土。

案例一

在夏季,儿童尤其是婴幼儿拉肚子有着不同表现和原因:

①贪凉、过食冷饮或腹部受凉:

一般会出现大便夹有泡沫、臭味不重、腹痛不适等表现,用热水袋捂肚子会舒服一些。

②饮食不节制,过多食用油腻、不容易消化的食物:

一般有大便酸臭、肚子胀痛、呕吐、不想吃饭的现象,这种食积引起的腹泻一般在排便后症状稍有缓解。

③吃了冰箱中加热不彻底的隔夜饭菜、清洗不彻底或者不新鲜的水果:

家长仔细观察大便会发现带有血丝、黏液;儿童腹痛、排便时哭闹,可能发烧。

若出现这种情况,家长要及时带孩子去医院就诊,注意同时挑取带有脓血的大便到医院化验大便。

“胖孩子”喜欢吃肉食、面食,肌肉松软,多汗易感,体力不佳,嗓子容易有痰,大便黏或不成形,舌苔白厚,属于痰湿偏盛的表现。

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调理:平时可取陈皮、薏米、茯苓适量(每味6~9克)代茶饮。若饮食积滞,可每日取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10~15克代茶饮,建议连饮3天。

“郁孩子”
“郁孩子”容易紧张焦虑,心思较重,缺乏安全感,睡觉不踏实、多梦,缺乏朝气和活力,属于肝郁气滞的表现。

调理:主要需配合心理调节,也可尝试适当运动或音乐疗法,必要时寻求专业的心理疏导。饮食建议以清淡为主。

“脾为后天之本,气血生化之源”,不同体质的孩子都要注意调理好脾胃。

案例二

小儿阳气旺盛,再加上爱动,出汗多是很多小孩常见的症状。正常的出汗,及时替换干洁衣物,防止受凉即可。

但是出汗日久,伴有吃饭不香,稍微受点风寒就流鼻水、打喷嚏,容易感冒、大便偏烂、身材瘦小等,就需要家长们注意了。

医生辨证认为,这种情况与肺脾相关。如果肺气亏虚,肺管理不了皮肤毛孔,津液就会从毛孔中泄出。如果脾胃不足,肺脏失去了供养,就会更加虚弱,出汗更多。

同时,鼻子为肺的孔窍,肺气亏虚了,稍微吹点风,鼻塞、打鼾便会随之出现。此时应将治疗重点放在调脾补肺上,皮肤毛孔收缩,汗液没法外泄,收效自然显著。


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药膳:牡蛎肉蒸蛋

材料:鸡蛋2~4个,牡蛎10克,黄芪10克,浮小麦15克,香油、精盐适量。

烹制方法:牡蛎、黄芪、浮小麦洗净,加入适量清水,煎煮1小时,取汁备用;鸡蛋打入碗中,加入药汁、精盐,搅拌均匀,并加入适量香油,隔水蒸15~20分钟即可。此为2~3人量。

功效:补虚敛汗。


家长还可选择简单易行、方便居家操作的推拿、艾灸等方法,通过刺激穴位,帮孩子健脾养胃,调理气血,从而扶助正气。


1.摩腹:用掌面摩小儿腹部3~5分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。

2.按揉足三里:足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按揉足三里具有健胃和胃,通络导滞的作用。一般可按揉50~100次。

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3.捏脊:捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强健身体的作用,是小儿保健推拿常用的手法。

4.艾灸:适用于脾胃虚寒的孩子,穴位选足三里、中脘、神阙,脾俞。家长们操作时注意安全第一,要密切观察孩子的反应,时间也不宜过长。

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