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初生​宝宝​怕热也怕冷,夏天吹空调谨记5点,穿衣切记“一凉一暖”

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发表于 2020-6-21 00:15:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
文丨美妈很帅

广东这些天不是一般的热,出去就像走了一个巨大的火炉,热得汗流浃背。可就在这样的日子,还在坐月子的表妹却不得不抱着刚出生不久的宝宝去医院看医生。月子期间,是婆婆帮她带宝宝,因为担心宝宝受凉不敢开空调,后来表妹说多了,婆婆就在客厅里开空调,在卧室里开着门睡,晚上担心宝宝受凉还给宝宝穿两件衣服,结果宝宝不但被捂出痱子来还生病了,体温高达40℃,表妹忍受着剖腹产伤口带来的疼痛,月子帽也没来得及戴上就匆匆忙忙地赶往医院。

初生​宝宝​怕热也怕冷,夏天吹空调谨记5点,穿衣切记“一凉一暖”-1.jpg

小宝宝夏天不能吹空调?


在许多人,尤其是老一辈的观念里,新生儿吹空调万万不可,容易受凉还易得“空调病”,加上每年夏天都有因吹空调出事的负面新闻被传出,比如下图去年的新闻中,因为吹空调不当造成的引发宝宝面部出现不适,所以他们更加坚定,不给初生婴儿吹空调是对的。

但是事实上并非如此。美国儿科学会(AAP)就一直倡议家长在炎热的夏天吹空调小宝宝汗腺功能还没发育成熟,新陈代谢又比成年人快很多,体温调节能力还比较差,容易出汗没办法像我们成年人这样可以快速蒸发,娇嫩的皮肤在这闷热而潮湿的环境捂着捂着就长痱子了,如果家长不及时换掉汗湿的衣服,还容易受寒生病。合理地给宝宝吹吹空调,宝宝不受罪,还长得好。

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夏天吹空调谨记3点,穿衣切记“一凉一暖”


1)温湿度设置

夏天的室温,建议锁定在26-28℃,风量调至最小室内与室外的温度温差尽量控制在5-7℃。这样的温度,不但有利宝宝散热,增进身体发育,凉爽的环境还能宝宝感到舒服,更好地稳定宝宝的情绪。宝宝好带,家长也能少吃一点苦。常开空调,身体水分极容易被蒸发掉,宝宝的鼻腔及皮肤会很干燥,继而情绪变得烦躁,所以建议在卧室内添置一台加湿器并将湿度锁定在50%左右,对于有家庭过敏史的宝宝可以调至40-45%,让宝宝舒服之余还能降低有害菌的传播力度

2)每天通风换气

据研究表明,在完全封闭的房间中,空气难以从房间中排出,6个小时后的氧气会下降13.2%,大肠杆菌增加1.2%,其他有害细菌也会不断增加,宝宝长期呆在封闭空调房里有害无益。所以不管多热,每天至少开窗通风2次,每次通风时间至少要在20分钟以上,开窗时最好在门的对面,这样能形成对流,更好地将空气中的污染物释出。另外,早上及傍晚外面的温度较低,而且阳光柔和,适合做空气浴、阳光浴,以刺激撩拨大脑各个区域的神经元,促进身体发育,所以建议在这两个时间段溜娃。

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3)别立即进空调房

有些家长遛娃回来,汗流如注,一回到家就把宝宝抱进空调房里,小宝宝的体温调节能力差,皮下脂肪较成年人薄,在巨大的温度差之下猛然一刺激,很容易受寒。家长应当先替宝宝擦去汗液后(要是已汗湿了要换上干爽的衣服)再进入空调房,刚开始时最好把温度调到28℃,10分钟左右把温度调至26℃,以免一下进入凉飕飕的空调房,导致宝宝的体温快速下降。

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4)空调别对着宝宝吹

年轻父母可能没有留意这一个问题。即使成年人在出风口吹空调,吹久了都会晕乎乎的,何况是宝宝。小宝宝皮下脂肪薄,体表面积要比成人少3倍,热量极容易流失,对着空调直吹,再好的身板子也扛不住。为此,建议把出风口下调,对墙吹,还是能吹到宝宝,那就装一个“空调挡风板”。

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5)穿衣切记“一凉一暖”

每个宝宝的温度调节能力都不大一样的,所以家长不要以为把温度调到26-28℃就万事大吉了,要学会判断宝宝的冷暖。我们的脚板汗腺密集,有助于散热,加上该部位远离心脏,血液没有上半身那么充足,宝宝的的脚通常摸起来有点凉凉的,所以不要以为脚凉就一定给宝宝添衣或调高空调的温度,还要探下宝宝的头颈部,要是黏糊糊的有些出汗就把温度调低一点,要是凉凉的就调高一点,夜里室外温度比白天低,所以夜里睡觉时可调高1℃。另外,要选择透气性佳,能吸湿的纯棉材料的衣物。

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美妈说


宝宝细皮嫩肉的,夏天天气炎热又潮湿,不吹空调容易长痱子淹脖子,汗湿了不及时更换衣物还会捂出来病来,所以该吹空调的时候还得吹,但不能胡乱吹,要注意以上5点,并且适当补充水分,帮助宝宝安然度过酷暑。

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