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孕期没妊娠纹的准妈妈,多半是做到以下几点,学会你也能不长

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发表于 2020-6-20 03:04:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
文|好孕姐
妊娠纹是很多爱美女性的孕期噩梦,一道一道的在皮肤上面,不仅让皮肤变得皱巴巴,还异常难看。虽说老公不敢明着介意,但宝妈自己也很介怀呀。露腰装和比基尼也不敢穿了,就害怕露出来。

朋友是个很爱美的女性,婚后一直没敢要孩子,因为她很怕自己长妊娠纹。虽然她老公再三保证自己不介意,并且还跟她说,也有可能不长,如何预防妊娠纹等,统统都说了一遍。但朋友还是很忐忑,万一长了可这么办?作为二胎妈妈,妊娠纹是离我很近的存在。当时怀孕的时候,最怕的也是长妊娠纹。

看电视的时候,张钧甯饰演的海兰,因为生孩子肚子上有很多妊娠纹。等到她侍寝的时候,皇帝一看到,嘴上说着让她好好调养身体,眼里却有止不住的嫌弃。海兰也因为妊娠纹,失宠了。当时看得悲从中来,哭个不停。倒不是说男人的态度,而是觉得付出却没得到相应的回报。

后来醒悟,与其想那么多,不如预防妊娠纹,不给它生长的机会。咨询了很多没长妊娠纹的妈妈,都是做到了以下几点,学会你也能不长。

孕期没妊娠纹的准妈妈,多半是做到以下几点,学会你也能不长-1.jpg

妊娠纹的产生原因

怀孕期间,特别是在孕后期,胎儿体重增长过快,导致肚子变大。此时,肚皮下的肌肉和脂肪等组织,会被一直拉伸。拉伸过程中,造成真皮层结缔组织损伤,弹性纤维也被破坏,从而产生一定的皮肤损害。再者,还因为孕期糖皮质激素暴增,它抑制纤维细胞的分化和活性,从而减少胶原蛋白的合成。

简单的说,妊娠纹就是怀孕期间,皮肤因为失去弹性,进而被拉扯所出现的损伤。

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控制体重增长过快可有效预防妊娠纹

虽然怀孕期间不减肥,但也不能暴饮暴食。这样容易让胎儿体重增长过快,从而让肚子越来越大,皮肤弹性纤维跟不上,妊娠纹就出来了。因此,怀孕期间,孕妈要注意营养均衡,在多补充蛋白质的时候,多吃瓜果和蔬菜。

要保证运动量,每天做一些孕期瑜伽、游泳,或者多散散步,不让体重短时间内增加太多。这样,可有效预防妊娠纹。

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增加皮肤弹性

一般来说,低龄产妇更容易发生妊娠纹。根据专家推测,是因为分原纤维蛋白脆弱。因此,无论是年纪小还是年龄大,都需要增加皮肤的弹性。可以在怀孕期间,多在肚子上抹一些润肤乳或润肤油之类的东西,增加弹性,预防妊娠纹的发生。

做到以上几点,可有效预防妊娠纹。若预防不住,或已经产生妊娠纹也不要着急,它的颜色会慢慢变浅,看起来没那么明显。所以说,只要自己放松心态,一切都不是问题。

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