请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

西部妈妈网

 找回密码
 立即注册
查看: 5659|回复: 0

​宝宝​晚上不睡,白天不醒?8个常见睡眠问题的应对方法都在这里了

[复制链接]

116

主题

116

帖子

350

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
350
发表于 2020-5-18 02:56:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 晚上频频吃奶

我的宝宝晚上睡上2个小时左右就睡醒,吃完母乳后才又重新入睡。夜里吃这么多次奶是不是太频繁了?

晚上宝宝2个小时就醒来未必是饿了,这与宝宝的中枢神经系统发育尚未完善有关,也有可能宝宝是热了、渴了或哪里不舒服等,所以当宝宝醒来时,只要不是喂奶的时间,就不要急于喂奶,用低柔的声音安抚他,并轻轻拍拍他,或给他换块尿布,喂少量水,当宝宝听到妈妈熟悉的声音或不舒适的问题已解决,就会重新入睡。如果他一有动静就喂奶,会使宝宝因大人不得当的喂养方式而建立起不良的条件反射,久而久之还有可能影响他的生长发育。

​宝宝​晚上不睡,白天不醒?8个常见睡眠问题的应对方法都在这里了-1.jpg

2 要吃着安抚奶嘴睡

我的宝宝4个多月了,他每次想睡觉时都哭闹,但安抚奶嘴一塞进他嘴里,他马上就安静下来了,吸吮一会儿就睡着了,不知道安抚奶嘴哄睡的方法是否可用?

这是个习惯问题,说明宝宝本身的安全感较差。靠安抚奶嘴入睡,宝宝3岁以内还可以接受,3岁以后则被认为是不良的行为方式。你的宝宝还小,安抚奶嘴可以让他继续用,等到宝宝1岁半左右,能够听懂大人的话后,家长要用宝宝能理解的语言告诉他,吃着安抚奶嘴睡觉可能会使牙齿和小嘴巴不漂亮,宝宝就可能会逐渐戒掉。

​宝宝​晚上不睡,白天不醒?8个常见睡眠问题的应对方法都在这里了-2.jpg

3 睡颠倒了

我的宝宝刚满月,他这一个月基本上都是白天睡觉,晚上活跃,弄得我们一家人跟着他“昼伏夜出”的,真愁人!

宝宝在妈妈肚子里时,子宫内的环境是黑暗的,而刚出生的宝宝还没有适应子宫外明暗交替的环境,因此需要父母逐渐帮助他建立昼夜的概念:白天清醒的时候,尽可能多给宝宝一些良性的刺激,多逗他玩,多跟他说说话;晚上快睡觉的时候,要把窗帘拉上,灯光调暗,保持安静,并进行一系列的睡前准备工作,比如洗漱、更衣、排便等。慢慢地,宝宝就会知道,白天应该吃奶、玩耍,晚上天黑了就该睡觉了。建立起这样的良性条件反射后,宝宝睡颠倒的问题就迎刃而解了。

4 睡的时间比同龄宝宝短

我的宝宝睡觉的时间比别的宝宝都少,这会不会影响他的生长发育?

宝宝睡眠的时间因年龄而异。新生宝宝除了哺乳时间外,几乎整天都在睡,随着大脑皮层的成熟,宝宝逐渐出现觉醒与睡眠交替的现象。宝宝的年龄逐渐增长,连续睡眠的时间会逐渐减少。

2~3岁的孩子白天还要睡2个小觉,5~6岁的孩子白天还要睡1个小觉。当然,这只是绝大多数孩子的睡眠规律,具体到每一个孩子仍有较大的个体差异。所以,最重要的是观察宝宝的体重增长速率,吃、睡、玩是否正常,如果一切正常,就不必过于担心。

​宝宝​晚上不睡,白天不醒?8个常见睡眠问题的应对方法都在这里了-3.jpg

5 睡不踏实

我家宝宝晚上睡觉不踏实,头总是转来转去的,嘴里还哼哼,是不是他睡得不舒服?

宝宝睡不踏实,你们需要注意以下几个方面:

●检查宝宝的睡眠环境与寝具有没有问题,比如环境温度与湿度、床、枕头、被褥以及衣着等。

●宝宝白天或睡前的活动量是否适宜。

●睡前宝宝是不是吃喝过多。宝宝睡前是否受到惊吓。要对所有可能影响到宝宝睡眠的因素进行一一排查,并针对宝宝的特点在护理的细节上进行适当调整。

6 一吃奶就睡觉

我的宝宝每次吃奶时,都是没吃几口就开始困了,不久就睡着了,这是为什么?

宝宝吃一会儿奶就睡着了,说明他吃奶吃得很辛苦,要确认一下妈妈的奶量是否充足,乳头是否有问题,或奶嘴以及奶孔的大小是否适合宝宝,然后才能有针对性地采取有效的措施来帮助宝宝。当然,在喂奶时也可以轻轻捏一捏宝宝的耳垂,或轻轻弹一弹宝宝的小脚心,这样做会适当延长宝宝吃奶的时间。

​宝宝​晚上不睡,白天不醒?8个常见睡眠问题的应对方法都在这里了-4.jpg

7 老要抱着睡

我家宝宝2个月了,他白天睡觉时老要大人抱着,一放到床上就醒。为了让他能睡好,我们只好轮流抱着他,真是累得够呛。

“老要抱着睡,一放下就醒”,这种情况主要是抚养人从小已为宝宝建立了不良的睡眠习惯,要慢慢帮他纠正。可以先搂抱着宝宝躺在床上睡觉,让他感觉还是被大人抱着,之后逐渐改为用一只手搂着宝宝睡觉,最后,睡觉时妈妈可与宝宝同时躺在床上,并用手轻拍宝宝,哄他入睡。经过一段时间后,宝宝就能自己入睡了。

8 晚上不醒,用喂奶吗?

我的宝宝6个多月,他晚上睡觉很沉,一觉睡到天亮。宝宝这么长时间不喝奶行吗?要不要叫醒他喝一次奶?

如宝宝一觉睡到大天亮,夜间不必专门为了喝一次奶而叫醒宝宝,否则的话有可能会影响到宝宝的生长发育。因为宝宝在睡眠的时候,特别是深睡眠的阶段,他体内生长激素分泌的水平是最高的,把他叫醒会打乱他的睡眠周期,也影响到他生长激素的分泌。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|westmama Inc.

GMT+8, 2020-5-30 18:53 , Processed in 0.229896 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表