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5个月​宝宝​不会翻身是发育迟缓?儿科医生:超过这个月龄,要重视

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发表于 2020-5-17 00:02:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
​文 | 小书虫妈妈

前几天去朋友悦悦家玩,看到她正在给宝宝练习翻身,宝宝可能力度不够,总是翻不好,累得满头大汗,想翻翻不过去急得直哭。悦悦看到宝宝努力的样子,实在不忍心,伸出手,轻轻地推了一下,宝宝终于翻过去了。经过这么一折腾,宝宝翻过身后,累得不停地喘气。

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悦悦抱起宝宝,有点伤心地对我说:“老话说,三翻,六坐,九爬爬。我宝宝现在已经五个月了,还不会翻身,是不是有点不正常呢?”

我安慰她说:“老话讲“三翻六坐”,其实大多数三个月的宝宝还不能成功翻身,宝宝4~5个月时不会翻身也是正常的,爸爸妈妈可以帮宝宝多练习。让宝宝尽快学会翻身。我看了宝宝刚才翻身的情况,衣服穿得有点多,而且小家伙肥嘟嘟的,也会影响翻身效果。”

悦悦听了我的解释,终于放心了。然后急切地想知道,宝宝练习翻身需要注意什么?用什么方法帮助宝宝练习翻身?小书虫妈妈后台也经常收到这样的咨询,为了解答大家的疑问,我今天就整理了详细的资料,供大家参考。

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宝宝什么时候会开始翻身?

宝宝大运动的发展,尤其是翻身,是每个新父母比较关注事情。美国有个网站做了个宝宝翻身月龄的调查,结果显示,2个月翻身的占20%,3个月的18%,4个月的35%,5个月以上的27%。比较平均,并没有非常集中在第几个月。

小书虫妈妈也查阅了很多婴幼儿大运动发展的权威资料,资料显示,大多数的宝宝会在2~5个月学会从趴着翻到躺着,因为这个动作相对会容易些,5~7个月,才能学会从躺着翻到趴着,因为这个动作需要更多脖子和腰的力量。

因此,宝宝6个月之前学会翻身都是非常正常的。儿科医生提醒,如果宝宝加强锻炼到了7个月依然是两面都不能翻身,不能坐着也不能移动,那就真的是属于大运动发展迟缓了,很可能不是缺乏锻炼的问题,父母需要好好重视了。

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宝宝学习翻身的最佳时间?

宝宝并不是越早学习翻身越好,需要等条件成熟了,才更有利于宝宝成长发育。父母要给宝宝做好翻身的准备。如何做准备?

当宝宝二个月以后,妈妈可以让宝宝多趴,多趴着会锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背的肌肉,这些正是翻身所需要的肌肉。宝宝的颈部、手臂、背部、腰部的肌肉越来越强壮,宝宝学习翻身的条件越成熟。

当宝宝三个月以后,妈妈可以经常抱起宝宝,让他的身体与自己的身体保持一段距离,最好不要贴着妈妈的胸部,与宝宝讲话,逗他玩乐,吸引他看着妈妈的脸。妈妈通过这样做,可以训练宝宝支撑头部的力量,锻炼颈肌,对宝宝翻身很有帮助。

父母通过做好这些翻身准备,如果宝宝抬头已经很好了,可以独自支撑超过一分钟以上,就可以开始帮助他练习翻身了。

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家长如何帮助宝宝练习翻身?

当宝宝具备了翻身的条件后,爸爸妈妈就可以开始帮助宝宝练习翻身。训练时,可以参考以下方法。

①俯卧到仰卧

首先,父母要为宝宝准备一个不是很软的平面,我喜欢用爬行垫,如果家里没有的话,也可以在地板上铺一层薄被子,当爬行垫。

先让宝宝趴着,衣服不要穿太厚或太多,以免影响宝宝的动作。然后把宝宝肘部尽量向里收,这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。做好这一切好,妈妈用小玩具吸引宝宝的注意力,让他的脖子为了看见玩具面使劲往玩具的那一侧转。如果宝宝力气不够,妈妈可以帮助他一点点,但是尽量让宝宝自己翻身。

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②仰卧到俯卧

如果宝宝从俯卧到仰卧没什么着问题了,就可以训练仰卧到俯卧。训练时,妈妈可以先让宝宝仰卧在爬行垫上,衣服不要穿太厚,太多,以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上,妈妈的左手握宝宝的左手,让宝宝仰卧着,妈妈的右手指轻轻刺激宝宝的背部,使宝宝自己向右翻身,直到翻到俯卧位。

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③做翻身被动操

在训练宝宝翻身时,为发展和巩固宝宝的翻身动作,促进宝宝动作的灵活性,妈妈可以教宝宝做翻身被动操。

具体方法:先让宝宝仰卧在平整的床上,妈妈用一只手握住宝宝的前上臂,另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”;将宝宝从仰卧推向俯卧,再喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”将宝宝从俯卧推向仰卧。我家女儿经常反复这样练习,五个月的时候,已经能灵活各种翻身。

温馨提示:

宝宝从俯卧位到仰卧位翻身,再从仰卧位到俯卧位翻身,翻身练习建议每天练习3~4次,每次5~10分钟。最初练习时,宝宝翻过去后可能会把自己的胳膊压在身体下面,这个时候妈妈要帮宝宝把胳膊拿出来,练习得多了,宝宝也就知道自己把胳膊拿出来了。

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宝宝练习翻身需要注意什么?

    翻身训练的时间,最好在哺乳前或哺乳后1个小时、宝宝精神状态好的时候进行。让宝宝平躺在床上或爬行垫上,如果是在床上,床垫一定不要太软。室内温度要适宜,不要给宝宝穿得过多或过厚以免限制宝宝的活动。妈妈给宝宝练习翻身时,动作一定要轻柔,以免扭伤宝宝的小胳膊、小腿。在刚开始做训练时,练习时间和次数不要太长,要逐渐增加。如果宝宝成功翻了过去,哪怕是在你的帮助下完成的,也一定要开心地表扬宝宝,让他觉得翻身是一件很有趣的事情,才会更加激发宝宝练习。
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宝宝学会翻身后,家长需要注意的安全问题

我家女儿是四个月时学会了翻身,想着她刚刚学会,翻身动作应该不大。有一天,我把她单独放在床上玩,便去给大宝洗澡了。大约十分钟左右, 忽然听到“嘣”的一声,马上传来女儿痛苦的哭声,我飞快跑回房间,看到女儿已经掉到地上了。虽然这次意外,女儿只是受了点小伤,但我十分后悔,再也不敢单独放她在床上。

我的经验提醒各位爸爸妈妈,宝宝会翻身之后,发生危险的概率就大大增加了,一定要注意安全问题。 永远不要把宝宝单独放在床上、沙发上、桌子上没有人看着,因为你真的不知道他什么时候会翻身。 有些宝宝平时可能不会翻,一看到妈妈走了,一着急就翻过来了,如果旁边没有阻拦的东西,非常容易发生危险。有过这样不愉快的经历, 就算宝宝没有摔伤,他也会对翻身这件事充满恐惧,不肯再去学习。

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小书虫妈妈温馨提示:

每个宝宝的发育情况不同,当你的宝宝翻身已经有些晚了,和他练习的时候,千万不要有焦虑的情绪。爸爸妈妈的情绪也会影响宝宝的情绪,从而会排斥翻身这件事情。无论练习了多长时间,宝宝是否有进展,爸爸妈妈都一定要耐心引导。

小书虫妈妈,二胎宝妈、高级育婴师、早教老师,多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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