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曝光!又一​宝宝​不午睡被打耳光!娃多大可不午睡?看2点!

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发表于 2020-5-17 08:23:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
在家带娃,宝爸妈要想争取一点自由,通常只能是趁宝宝睡着的时候!

然而,架不住有些“超长待机”的宝宝,玩闹大半天不见累,更别奢求午睡了。

其实,午睡并非是每个宝宝的“必需品”。如果娃不愿意午睡,不能强迫!

之前看到一则新闻,让科大大既心疼又气愤:

曝光!又一​宝宝​不午睡被打耳光!娃多大可不午睡?看2点!-1.jpg

来源:人民日报

别说体罚宝宝,单是强制午睡,就会给宝宝带来伤害!

娃不愿意午睡,管还是不管?怎么管?今天科大大来给你答案!

1

逼娃午睡,小心3大“后遗症”!

有研究表明:只有25%的4岁儿童和15%的5岁儿童还有午睡的习惯,大多数宝宝,都不!爱!午!睡!

如果宝宝被强迫午睡,很容易养成这3种坏习惯:

频繁啃指甲

曝光!又一​宝宝​不午睡被打耳光!娃多大可不午睡?看2点!-2.jpg

宝宝睡不着又不能出声,被迫闭眼午睡,有了心理压力,只得通过啃指甲这样的方式安慰自己。

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图片来源:科学家庭育儿原创

长此以往,指甲被啃秃,甚至露肉、手指红肿。而且,指甲易藏污纳垢,接触到嘴巴,也容易导致细菌入口,危害不可小视。

摸私处、夹腿

还有一些宝宝,在这个时候选择摸私处、夹腿。

尤其在3-6岁,是夹腿行为多发的时候。

通常情况下,宝宝摸私处、夹腿,家长可以尝试转移宝宝的注意力,找点别的事做。

但如果是在宝宝“假装睡着”的时候,就很难察觉了。

抗拒去幼儿园

如果在幼儿园被强制午睡,遇上稍微严肃的老师,宝宝心理压力大,很可能开始抗拒幼儿园。

甚至有的宝宝胆子小,在这期间尿了裤子,也不敢和老师说,会更排斥幼儿园。

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图片来源:科学家庭育儿原创

2

娃是否需要午睡?看状态!

不能“强娃所难”,并不意味着要完全否定午睡!

娃到底需不需要午睡,还是要依据状态而定!毕竟,充足的睡眠,对宝宝的生长发育至关重要!

曝光!又一​宝宝​不午睡被打耳光!娃多大可不午睡?看2点!-5.jpg

(宝宝睡眠最佳时长参考)

图片来源:科学家庭育儿原创

宝宝不爱午睡,通常存在2种情况:

①随着年龄增长,宝宝大脑发育接近于成人,进入单向睡眠模式,夜间睡眠就已经足够,不需要白天补充。

所以说,宝宝不需要午睡了,也是正在变聪明的信号!

②有些宝宝纯属贪玩,已经有困意了还撑着不睡觉。如同成年人的“报复性熬夜”!

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图片来源:科学家庭育儿原创

那家长怎么判断呢?擦亮眼睛,好好观察宝宝的状态:

▶如果宝宝没有午睡,一直到晚上入睡前,精神状态都很好,没有哭闹、困倦,就说明宝宝已经“长大”了,午睡不是必需的。

▶反之,宝宝不午睡,但下午哈欠连天,精神状态差,则说明午睡还没到退场的时候!

家长就可以用点“套路”,让娃乖乖午睡☟

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图片来源:科学家庭育儿原创

然而,问题来了!有些宝宝不吃这一套,中午死活不睡,到了傍晚4、5点开始犯困,咋破?

这时还是要让宝宝睡的!可以适当早一些叫醒宝宝。

但偶尔可以,长久下去,会影响宝宝睡眠规律的形成。

家长要考虑:

是不是自己有熬夜习惯,导致孩子睡得也较晚,早晨醒得晚?

顺延下来,孩子午睡时间就推迟了?

因此要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯,也能“辅助”午睡更规律!

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图片来源:科学家庭育儿原创

3

幼儿园要求午睡,怎么办?

很多家长反映:就算娃不需要午睡了,但幼儿园要求,怎么办?

幼儿园不同于在家里,老师不可能一对一地看管小朋友。

但不需要午睡的宝宝肯定不止一个。

常常被老师“开小会”的宝爸妈,可以尽量和老师沟通,寻求一个适中的方法。

✔给宝宝带小玩偶,午睡时自己玩

家长要告诉宝宝:别的小朋友午睡时,不可以出声打扰。可以拿上自己的小玩具,躺在床上或是老师允许的地方自己玩。

曝光!又一​宝宝​不午睡被打耳光!娃多大可不午睡?看2点!-9.jpg

图片来源:科学家庭育儿原创

✔不午睡的宝宝在一起活动

可以和幼儿园沟通,每个班不午睡的宝宝,在午睡时间一起玩,由老师统一看管。

✔午睡时间接宝宝回家

如果家里人有空闲时间,可以选择这个方法,中午接宝宝回来。只是家长要辛苦一点了,而且也需要幼儿园离家较近才可行。

总而言之,无论是在幼儿园还是在家,午觉睡不睡,决定权都在宝宝!

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图片来源:科学家庭育儿原创

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