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新手​妈妈​看过来,孕吐这样做

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发表于 2020-5-17 11:34:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
估计很多人都见过,有些孕妇本来正在安稳的吃饭,可是突然间就会恶心,开始呕吐;

接着就会食欲全无,这就是早孕的呕吐现象;这些现象到底是怎么回事呢?

新手​妈妈​看过来,孕吐这样做-1.jpg

孕吐是正常的现象

孕吐其实是早孕的一种反应,妊娠以后,从第五周或者更早些开始,孕妇就会没有任何原因的发生呕吐,特别是在早晚的时候。

孕吐一般会伴随以下症状,闻到味道会恶心,食欲突然间就没了,体重也跟着下降,

还会伴随各种类型的头痛。但是,不同体质的孕妇,孕吐的严重程度是不一样的;

我们有个同事现在怀孕了。也是一直吐,本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来。因为孕吐的比较严重,还请了一个星期的假休息。

看见她这么难受,突然觉得自己是挺幸福的。因为我怀孕的时候没有怎么吐,倒是一直嗜睡!

后来我们就帮她总结出了一些小方法,可以缓解孕吐的,现在也好了很多。 我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。

新手​妈妈​看过来,孕吐这样做-2.jpg

1、一定要远离让自己感到恶心的东西。

比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品。可能会让孕妈妈更加的不舒服,激发想吐的感觉。

2、孕妈妈一定要少量多餐。

比如我们平时是一日三餐,但是怀孕出现孕吐的情况下,我们可以一天四次-六次,吃一些容易消化的食品,一次要吃少一点。

3、要吃一些高热量的食物。

淀粉之类的食物,馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。

4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西。

有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡,先让自己吃下去觉得舒服,不会饿着。

5、千万不能觉得吐起来比较难受,就干脆不吃不喝了。 长时间这样会让你脱水。对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。

6、可以用一些指压法,去刺激内关穴。

在手腕的内侧,距腕横纹两指的地方,腕部两根筋的中点。

7、孕妈妈可以多注意休息,穿着要宽松舒适。保持乐观的心情。

8、适当的补充一些维生素。 也是可以有效的缓解孕吐的。

新手​妈妈​看过来,孕吐这样做-3.jpg

这些都是可以帮助缓解孕吐的一些小的方法。孕妈妈收藏

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