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夏天来了,宝宝“吃喝睡护”攻略,家长收藏,做到位宝宝才不生病

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发表于 2020-5-16 19:29:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
文丨京妈说,原创内容。

对于大人来说,夏天有美食、可以穿漂亮的衣服,是盼着夏天到来的,但对于小宝宝来说,皮肤娇嫩、抵抗力差,若是照护不周是很容易生病的,尤其是对经历人生第一个夏天的宝宝来说。

那炎热的夏天,家长到底要怎么照护宝宝呢?接下来就从吃喝睡、皮肤护理、疾病预防的角度来学习学习。



第一方面、饮食吃喝


夏天由于天气热,宝宝会食欲很差,而且总想吃凉的,那宝宝的吃喝方面,家长就要多下功夫。

一方面由于天气热、宝宝出汗过多,再加上夏季出门较少,宝宝的活动量没那么大,食物得不到充分消化,都会使宝宝食欲不好。不少已经添加辅食的宝宝,宝妈会发现可能以前爱吃的东西现在也兴趣了。

除了想办法让宝宝正常吃饭外,也要给宝宝多喝水,以免出现脱水。


京妈建议:

① 除了正常喝奶外,宝宝的辅食要以清淡为主,多让新鲜的蔬菜水果;

② 辅食多样化,比如多种食物搭配让颜色看上去更丰富、味道更好等,以吸引宝宝的注意力,提高食欲;

③ 注意保养脾胃,不能因为太热,就给宝宝吃太多凉的食物、冰镇水果,甚至冰激凌等,过太多寒凉食物反而影响宝宝脾胃,更没食欲;

④ 注意给宝宝补水:

还没添加辅食的宝宝,正常情况下不建议额外喂水,因为母乳中70%的成分是水,而配方奶也大部分是水,只要保证奶量足够宝宝一般就不会缺水,反而过多地摄入不仅会加重宝宝肾脏负担,还容易让宝宝减少母乳的摄入,使宝宝吃不饱,甚至是营养不良,影响生长发育。

已经添加辅食的宝宝,在正常添加辅食、喝奶的基础上,可以根据情况,适当给宝宝喝些白温热白开水,不建议喝凉水。


第二方面、睡眠休息


到了夏天,因为天热出汗多、也容易发烦躁,再加上蚊虫叮咬等原因,会影响宝宝的睡眠质量,甚至是很难入睡。

但对于小宝宝来说,早睡、保证充足的睡眠是很重要的,对于生长发育更有好处。

京妈建议:

① 保证宝宝的饮食、健康等方面正常,避免因身体不适而影响睡眠;

② 给宝宝营造舒适的睡眠环境,比如太热可以适当使用空调,不对着宝宝直吹就好,也可以睡前开一会儿让室温降下来;只要注意不对着宝宝吹、温度过低就没关系;

③ 可以每天睡觉前给宝宝洗个澡,然后做做抚触按摩,让宝宝更舒服的入睡;

④ 如果有蚊子的季节,可以装个蚊帐,安全省事,还能在一定程度防宝宝掉床。


第三方面、皮肤护理


到了夏天出汗多,而宝宝皮肤娇嫩,若是护理不好容易出现痱子;另外,夏天蚊虫多,宝宝还容易被蚊虫叮咬,夏天天热,宝宝还容易被晒伤,因而这些皮肤护理的问题,也需要家长多注意。

1. 防痱子

宝宝之所以出现痱子,是因为宝宝皮肤很娇嫩、出汗多,多是汗液排泄不畅,就容易潴留在皮肤内引起汗腺周围发炎。大多出现在宝宝脸部、胸背部、颈部及皮肤皱折处。

京妈建议:

① 科学使用降温措施,避免宝宝出汗过多;

② 给宝宝勤换洗衣服,而且要穿纯棉吸汗、透气的衣服;

③ 勤给宝宝洗澡,可以每天洗澡一次;

④ 已经热出痱子的部位可以 涂抹适量炉甘石洗剂,注意保持干爽。


2. 蚊虫叮咬

带宝宝出去玩、晚上睡觉时,宝宝很容易被蚊子叮咬,而且宝宝皮肤细嫩,一旦被叮咬,会出现特别大一个硬硬的红疙瘩,摸上去还有些烫,让宝宝很不舒服。因而,平时做好预防更重要。

京妈建议:

① 带宝宝出去玩,避免去水池边、花坛边、草丛里,这些蚊虫较多的地方,还可以家长在宝宝旁边来回扇扇子,也可以起到一定的作用;

② 在家时,可以买个和床尺寸匹配的蒙古包蚊帐,在里面睡觉不会太憋闷,还能有效防蚊子;

③ 如果宝宝被蚊虫叮咬了,可以根据伤口情况进行处理,一般用清水清洗被叮咬的皮肤,可缓解瘙痒,也可以使用炉甘石洗剂,还可以涂抹些安全的婴儿止痒露,如果咬伤较重,出现了皮肤的肿胀,可以冰敷,必要时要就医治疗。


3. 皮肤晒伤

夏天太阳总是火辣辣的,宝宝在户外玩时,很容易晒伤,因此也很有必要帮宝宝做好防晒工作。

京妈建议:

① 尽量避免带宝宝在太阳火辣的时段出门,可以选择上午9点前,下午4点后出门,而且户外尽量待着水荫下或是阳光斑驳的地方,避免在太阳下面直晒;

② 出门帮宝宝做好防晒工作,如6个月以下的宝宝物理防晒,打伞、戴遮阳帽、穿长袖防晒衣、坐有遮阳棚的婴儿车等,6个月以上的宝宝,除了这些物理防晒法外,还可以适量涂抹婴儿防晒霜。


第四方面、预防疾病


夏季很容易滋生细菌,食物容易腐坏变质,因此,在夏天更要注意宝宝的饮食卫生问题,避免宝宝出现呕吐、腹泻等。

京妈建议:

① 母乳喂养的宝宝,要注意自己的饮食,不吃生冷辛辣、腐坏变质、不卫生食物;吃储存母乳的宝宝,一定要严格消毒奶瓶,宝宝一次没吃完的母乳,最好倒掉;

② 喝配方奶的宝宝,也需要注意严格给奶瓶奶嘴的消毒问题,防止病从口入;

③ 已经添加辅食的宝宝,每天辅食要选新鲜食材,严格消毒餐盘、勺子等餐具,避免宝宝吃的不干净而出现腹泻。


照顾宝宝可不是件轻松的事情,尤其是小月龄的宝宝,更需要各方面多注意,包括宝宝吃喝睡及大小便等,家长护理的好才可以帮助宝宝安度夏天。

关注「京妈说」,学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,要给京妈点赞并分享给更多的人哦。
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