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​宝宝​多大可以用枕头?别听卖家忽悠!不到年龄用枕头伤害极大

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发表于 2019-4-4 01:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
​宝宝​多大可以用枕头?别听卖家忽悠!不到年龄用枕头伤害极大-1.jpg

从宝宝出生的那一天开始,“枕头”这个常见物品就迅速飙升到“育儿话题榜”的前排。家长们有的着急问:

有的到处“咨询”,收获了一大堆不知真假的的“育儿经”:

到底宝宝多大可以用枕头,枕芯填充物用什么好,怎么给宝宝选枕头……

带着这些问题,咱们一起来听听崔医生的讲解吧!

​宝宝​多大可以用枕头?别听卖家忽悠!不到年龄用枕头伤害极大-2.jpg



崔玉涛


崔玉涛育学园儿科诊所院长

崔玉涛儿童健康管理中心首席健康官

在回答“宝宝多大可以用枕头”这个问题之前,我们必须要先搞清楚一件事:


01



人为什么要用枕头?


相信家长们都有过这样的体验:不枕枕头平躺在床上,会有一种上不来气的感觉。

其实,这就与人体的“颈前曲”有关。

正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。

如果没有枕头,我们在平躺的时候,颈前曲会处于紧绷的状态,这样会压迫气道,造成呼吸不畅。

枕头的作用就是填上这个间隙,保护正常的生理弯曲,整个颈背部肌肉都松弛了,我们才能觉得舒服。

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成年人的颈椎自然曲度

但是,要提醒家长的是,颈前曲并不是我们生来就有的,而是通过后天成长过程中逐渐形成的。

宝宝出生后,整个脊柱是一条稍向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。

​宝宝​多大可以用枕头?别听卖家忽悠!不到年龄用枕头伤害极大-4.jpg




可以看出,宝宝颈椎是稍直且微微向后弯的

也就是说,刚出生的小婴儿并没有这种弯曲,所以他们在平躺时,不存在压迫气道的问题,能够顺畅地呼吸。

但是,如果这时候刻意给宝宝用上枕头把颈部垫高了,反而不符合宝宝颈椎弯曲程度,这个人为造成的弯曲,还有可能压迫气道,造成宝宝呼吸不畅。

有些家长看宝宝不枕枕头,自己觉得“挺别扭的”,于是把毯子、毛巾折一折,想方设法给宝宝垫上。

别看只是一点点高度,其实宝宝此时的颈椎曲度,稍微一垫就嫌高了。

而且还有一个更大的问题是,宝宝这时活动还够灵活,用枕头或是“垫点东西当枕头”都不安全,都有堵住宝宝口鼻,导致窒息的风险。

因此,在宝宝颈前曲形成之前,是完全不需要枕头的。

那么,宝宝究竟什么时候可以用枕头呢?


02



宝宝多大可以用枕头?


对于这个问题,目前各国或地区的推荐也不尽相同。

美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。

也有很多儿科专家认为,应在2岁左右引入枕头。

我们建议,家长不需要以1岁、2岁这样的时间点来决定用不用枕头,而是应该当宝宝需要的时候才尝试给他枕头。

比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后,还有这些表现:睡觉时,有喜欢把头垫在某些物品上,或是枕着家长的胳膊等。

这意味着,对宝宝来说,这样枕着更舒服,那么此时,家长就可以尝试给宝宝用枕头了。

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等孩子有需求时,再尝试用枕头

家长可能也注意到了,我在这里强调的是“尝试”,而不是“一定”

家长还是要根据宝宝的具体接受程度来判断,千万别强迫宝宝必须枕枕头,更不要因为听说“用某种填充物的枕头能枕平后脑勺”,而特意给宝宝用硬的枕头。


03



如何给宝宝选择枕头?


说起怎么选枕头,家长们最常见的想法就是:填充物是什么。

事实上,荞麦皮、决明子、茶叶、粮食、海绵、乳胶……无论家里老人给做的粮食枕头,还是市场上购买的橡胶枕头,都不是我们做出选择的标准。

单就填充物来说,只要选择宝宝适应、家里人接受的即可。

真正重要的枕头选择标准是这3点:

1 要确保枕头高度合适。

枕头不要太高,也不要太低,而是要贴合宝宝颈部弯曲。

一般来说,“适合”的判断标准是:



如果枕头太高,相当于宝宝是低着头睡觉;枕头太低,相当于抬着头睡觉,无论是高是低,都会很累,损伤健康。

儿童枕头的高度多在1cm-3cm之间,家长选择一个合适自家宝宝使用的就行啦。

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枕头高度一定要适合

2 支撑合适

太软的枕头,宝宝一躺,头就陷进去了,容易被堵住口鼻,有窒息的风险,而且太软的枕头没有支撑作用,相当于没有使用枕头。

太硬的枕头不具备弹性,宝宝枕着也不舒服。

家长选购时,可以用手压一下,感觉有支撑效果,手离开后,枕头回弹又比较好的,是适合的宝宝枕头。

3 清洁、透气

无论使用哪种枕头,都应该定期清洁。

宝宝出汗多,口水也比较多,有时还会有吐奶的情况,枕芯容易滋生细菌。

再加上很多宝宝都喜欢趴着睡,不及时清洁的话,容易引发呼吸道症状及过敏等问题。

家长清洗枕套的同时,千万别忽视了清洁枕芯。要根据枕芯的不同材质,进行清洗、晾晒等适当的处理。

另外,还需要家长注意一点,不要迷信“天然就最好”,比如丝绸、天然橡胶、小麦等等,如果宝宝对这些物质过敏,或是清洁不当,也会引发大问题。

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