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​宝宝​不肯吃辅食怎么办?喂辅食时,12个注意事项要知道!

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发表于 2020-3-25 03:43:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝什么时候可以吃辅食?辅食要怎么吃才好?不能吃什么?高致敏性的食物要延后吃吗?宝宝不肯吃辅食,怎么办?

当宝宝要脱离以奶为主食之前,辅食是主要的过度期饮食,新手爸妈对辅食的问题多,到底喂宝宝吃辅食时该注意什么呢?我们帮新手爸妈们整理以下注意须知。

​宝宝​不肯吃辅食怎么办?喂辅食时,12个注意事项要知道!-1.jpg

何时要开始添加辅食?

当宝宝4~6个月大时,开始添加辅食(早产儿则以矫正年龄而定)。以下状况,可考虑提早在4个月后,开始添加辅食:

宝宝的头可以稳住抬起。

妈妈奶水量降低,宝宝吃不饱。

非生病或其他原因出现厌奶现象。

大人在吃食物时,宝宝看起来很有兴趣。

以汤匙喂食,宝宝可以完成吞咽动作。

喂辅食时,应注意!

1.建议从米糊开始吃辅食,依序添加米糊、蔬菜类、水果类、肉类,并从口味较淡的食物开始尝试。米糊应先以水或奶调成糊状后,再喂宝宝。食物的质地顺序:汤液(流质)→稠状(半流质)→泥状(半固体)→固体。

2.一次一种新食材,尝试1~2匙的量,再依宝宝进食的状况增加,并观察4~7天,没有腹泻、呕吐、出现红疹,才算过关,但如有以上反应,应先暂停该食材1~2个月后再尝试,或是咨询医生。

3.尝试过没问题的食材可以重复添加。例如:米糊没问题,可以加入地瓜叶混合在一起给宝宝吃。

4.宝宝较饿时喂辅食,例如喝奶前1小时。

5.宝宝不肯吃也不要强迫,先暂停几周后再试;但如果没有明显的拒绝反应,可能只是不习惯新的食物,可以多尝试几次。

6.喂宝宝应保持轻松愉快,不要强迫宝宝吃完所有食物,并且减少进食时不必要的干扰。

​宝宝​不肯吃辅食怎么办?喂辅食时,12个注意事项要知道!-2.jpg

7.喂辅食时应使用专用汤匙喂。除非有特殊医嘱,否则不要将辅食加在奶瓶里与奶一起喂宝宝吃。

8.当宝宝还不会坐时,应抱起宝宝,面对面喂食;会坐以后,应让宝宝在位置上坐稳喂食,避免追着宝宝喂食。

9.制作辅食时,应注意卫生,必须先洗手。并注意食物的温度,不能太烫或是太冷,室温下的食物要在30分钟内吃完;冰箱冷藏的食物应先充分加热(但不要太烫),才可以喂食。如果购买婴儿食品,应注意有效期与适合年龄。

10.喂宝宝吃大骨汤时建议也添加其他食物,例如:蔬菜、蛋黄…等增加营养。此外,建议辅食中不要加盐或糖等调味料。

11.宝宝的大便中如果偶而出现没有消化完全的食物,都是正常的现象,不用因此停止喂食。

12.辅食应均衡摄取,不要偏食,增加食物摄取的多样性。但如果宝宝偏食,也建议以鼓励尝试来代替强迫喂食。选择不同稠度或能引起宝宝兴趣的食物。另外,如果有一餐没有包含动物性来源的食物,则可给予豆类糊或坚果糊等,并且每天提供各色蔬菜和水果。如果宝宝不是刚开始尝试吃辅食,则建议不要只喂主食,例如:不要只给简单的米饭或粥,可再加上有营养的食物,例如:磨碎的鱼肉、蛋、豆类或坚果糊等。

如何降低宝宝过敏的几率?

添加高致敏性食物时的注意事项:

1.添加高致敏性食物的时机(例如:大豆、小麦、蛋类、花生酱、鱼类、贝类等),其实如同任何其他辅食一样。

2. 不用刻意延后但喂食宝宝吃高致敏性的辅食时,但仍要小心谨慎。

​宝宝​不肯吃辅食怎么办?喂辅食时,12个注意事项要知道!-3.jpg

3.不建议第一次吃辅食就吃高致敏性食物,如果没有任何不良反应,之后可以将频率定为每3~5天喂一种新食物,并慢慢增加喂食量。

4.宝宝曾经对食物有过敏反应、或有已知的食物过敏现象,或是家长认为宝宝可能有食物过敏的现象,或是即使已经治疗,宝宝有湿疹,或是宝宝的兄姐对花生过敏,或是爸妈带宝宝去做过敏原测试,发现宝宝对食物的过敏原测试呈现阳性反应者,则应询问医生对于宝宝个人化辅食添加的建议。

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