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孕妈有这些特征,说明胎宝在母体内发育得很好,正在快速吸收营养

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发表于 2020-3-18 09:41:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妈有这些特征,说明胎宝在母体内发育得很好,正在快速吸收营养-1.jpg

执笔:邵菲

编辑:刘颖娟

定稿:苏子后

通常,孕妈都是通过各种孕检来查看胎儿发育的情况。但其实,身体的反应变化,比检查来得更快,只要孕妈细心“感受”,就能及时知晓。

胎儿发育很好的孕妇,通常会有这3个特征


特征一:胃口好

在孕早期的时候,由于体内激素水平发生了变化,身体无法快速地适应,孕妈通常会出现孕吐等早孕反应,与此同时伴随的就是食欲不振。但是有一些孕妈在孕早期的时候胃口就很好,或者早孕反应刚消失就胃口大增。

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其实,怀孕之后,孕妈肚子里就多了一张嘴,孕妈所吃进去的营养,会被胎儿吸收一部分,故而,孕妈在孕期经常感觉到饿,其实是胎宝在快速地吸收营养,以供自身的生长发育。

因此,孕妈感觉到饿的时候,不用忍着,想吃就吃,其实这样对胎宝更好。

特别是到了孕4月之后,胎宝进入了快速发育期,对营养的需求量极大,孕妈吃进去的营养,一大半都被胎宝吸收走了,因此不需要有会长胖的心理负担,这个时期,长胎不长肉。

特征二:尿频

很多孕妈发现,自己怀孕之后出现了尿频的情况。其实这是一种正常的生理现象,甚至是胎宝发育好的信号,孕妈对此不必担忧。

孕妈有这些特征,说明胎宝在母体内发育得很好,正在快速吸收营养-3.jpg

造成这种现象的原因主要有两个:激素和胎儿的发育

激素:孕早期的时候,孕妈体内孕激素水平发生变化,而这种变化会刺激产生尿意,于是就导致了尿频的情况。

胎儿的发育:孕早期时,胎儿的发育主要以组织器官的分化形成为主,体型较小。

而到了孕中期之后,胎儿的器官初显轮廓,开始进入快速的发育阶段,此时,他们的个头会快速地增加,而子宫也会随之变大。在这个过程中,子宫对周围脏器、膀胱的压力也随之增大,从而就导致尿频的情况发生。

在孕早期时,胎儿的发育极度依赖孕激素,而子宫对膀胱的压力增加,说明胎儿发育得非常快,因此,无论是哪一种哪个阶段何种原因导致的,其实都是胎儿发育好的信号。

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特征三:胎动平和有规律

当胎宝发育到一定阶段的时候,就会在腹中活动身体,进行一些“伸展运动”,而胎儿的这种变化,孕妈也会感知到。

一般最快在16周的时候,有些孕妈就能感受到腹中胎宝的胎动,在不同的月份,胎动的情况和规律也会发生变化,孕妈可以通过胎动的情况,来观察胎宝的发育情况。

每一个胎宝都有自己的胎动习惯,有的喜欢在上午动,有的则喜欢挑妈妈睡觉的时间动,此外,有些胎宝的动作很大,有些则很安静,这些都是正常的。只要胎宝一直保持稳定的胎动时间、次数,其实都在说明胎宝发育得很好。

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孕妈如何为胎宝健康发育助力?</p>
1、膳食营养均衡

为了保障胎儿正常的生长发育,孕妈孕期在饮食上需要注重营养均衡。

根据膳食指南的指导建议,孕妈每日营养的摄入量应为:

优质蛋白质60-100克之间,维生素C130毫克,维生素A900微克,脂肪约为60克,钙质约为1000-1500毫克,锌、铁的摄入量分别为20毫克、15毫克。

2、注意身体休息

孕妈怀孕之后,身体会出现疲劳乏力嗜睡的情况,此时孕妈需要多加休息,将自己的身体调整到最佳状态,同时也给胎宝足够的时间、环境等条件发育。

此外,孕妈最好不要干家务等体力活,更不能提拉重物,以免影响到胎儿,引发意外。

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3、维持心情愉悦

孕期保持一个好的心情也很重要,所谓母子连心,孕妈的悲伤、焦虑等不良情绪,腹中的胎宝也能感知到。

而且长期处于这种不良情绪,孕妈体内的激素水平会发生紊乱,这两种直接、间接的影响,都会对胎宝的发育带来阻碍。

4、孕期适当运动

除了有保胎安胎需求的之外,孕妈孕期最好还是适当的运动一下,比如比较柔和的瑜伽等运动,将身体机能调整到最佳状态,这样,不仅孕妈更舒服,对胎宝的发育也更有利。

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5、定期做好产检

产检是目前监测胎儿发育情况最有效的手段,也是发现胎儿异常最直接、最快的方式。因此孕妈孕期一点要定期去医院做相关产检,以便胎儿发育出现问题能尽早地发现,从而尽早地干预治疗。

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