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李菲儿这“水蜜桃”身材绝了!穿连衣裙也现凹凸感,身材超惊艳

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发表于 2020-3-13 12:51:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
相信说起李菲儿大家都是非常熟悉的吧!她是娱乐圈中非常有名气的女演员,出道那么多年,给大家带来了很多的优秀影视作品!她的长相也非常的甜美出众,所以喜欢李菲儿的人也非常多。


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只是这些年,李菲儿都没有什么代表作品出现,也很少参加综艺节目,所以她的人气也大不如从前了!

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李菲儿虽然不高,但是她的比例非常好,身材也很完美,一些时尚穿搭往往都容易成为年轻女孩的跟风对象,而且她的穿搭都是非常有个性的,可酷帅,也可以甜美。李菲儿这“水蜜桃”身材绝了!穿连衣裙也现凹凸感,身材超惊艳

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就是穿身宽松版的连衣裙,非常宽大的版型,身材的凹凸感也显现出来了。比例感真是惊艳。连衣裙也是在手臂处采用了一定的薄纱材质,也为这一层美感画上了圆满的点缀。

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一件深色的连帽卫衣,让李菲儿穿出苗条身材,同时凸显出自己的凹凸身材,简直不要太迷人,李菲儿穿衣变得低调很多,仗着自己的身材好,让自己美出新高度,同时搭配的蓝色牛仔长裤,瘦出新高度,被大家喜欢。

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就算是机场的路照,也是非常惊艳的,穿着一件“大方领”连衣裙,非常的显身材,比较骨感的美女可以挑战这种裙子,不仅可以秀出白皙的皮肤,还可以显得你比较性感撩人

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不得不说,李菲儿身材真的非常好,而且这种有着肌肉的瘦才是真的瘦,不是饿出来的瘦,像郑爽那种瘦,就算饿出来的,干瘪瘪的身材让人一点不觉得好看。

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所以想要减肥姐妹,一点要注重方法,不要信任什么减肥药物或者节食等方法,运动付出汗水,才能收获好身材,节食不如健身,饿瘦不如运动!

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健身流汗的同时,可以帮助你排除体内的垃圾,打通体内堵塞的血管,促进身体循环。长期坚持,你的皮肤会慢慢变好,颜值就会保持冻龄状态。

而节食只会降低你的身体代谢,并且打乱身体机能,脱发、脾气暴躁等不良反应都会伴随而来。

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很多人说,我们普通人根本没有那个时间!上班,带孩子,哪有时间去健身房?哪有时间去运动?其实这些都不需要!

只要一根拉力绳瘦身减脂效果比健身房还明显!

在家有空边看电视,边听歌根据以下动作指导锻炼30分钟,你也可以拥有明星一样的身材!

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练习下面3组动作,每个动作快速重复20次,练习3~4组,持续4分钟。

一个月大概可以瘦个7~15斤!

动作一:下肢卷腹

动作:先平躺在瑜伽垫上,没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部,用胳膊拉动拉力绳,并且双腿要配合做抬起和放下的动作。

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功效:该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度,达到腰腹部以下的瘦身效果。

快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整

快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整

快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整

动作二:阻力蹬腿

动作:平躺在瑜伽垫上,保持上半身不动,双手紧握拉力器,用双腿的力量带动拉力绳,一直反复做即可。

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功效:该动作能加速皮下脂肪燃烧,同时收紧大腿,瘦小腿。

动作三:全身

动作:先做到瑜伽垫上,并且臀部保持不动,上半身和腿部同时进行拉伸。

功效:该动作可锻炼整个腹部肌肉,让你拥有迷人马甲线。

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为了证明这组动作的燃脂效果,我还专门进行了实测,几周下来,体型变化明显,小肚子消失地很快,手臂也紧致了。

一上称,发现真的惊艳到了自己。

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女人逛街时,别人不知道你用多名贵的口红,但是身材的差距简直一目了然!

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文末可以购买

这款拉力器采用4股弹力乳胶管,超强回弹。加厚的泡沫手柄,握起来柔软吸汗,不打滑,十分舒适。采用NBR防滑脚蹬,穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

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除了这款拉力器外,给大家推荐平时小编自己用的瑜珈垫。双面瑜伽垫,防滑效果加倍。很适合瑜伽、健身初学者~

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减肥是最便宜的整容!瘦下来,财运、恋爱运都会随之而来!

女人要懂得爱自己,才会有人看到你的美,欣赏你的认真和努力!

坚持下去,你的体重不仅在下降,你良好的生活习惯、自律的生活态度会让你一生受益!

新品特惠,拉力器只要两杯奶茶钱!拉力器+瑜伽垫优惠更多!


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