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​宝宝​为什么总睡不醒?父母别乱打扰,睡得多,发育好,更聪明

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发表于 2019-4-4 01:55:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
文/可馨育儿

案例:早晨,窗外的阳光照射进来,新的一天开始了。当到8点钟的时候,妈妈准备吧菲菲叫醒,训练她建立良好的作息习惯。于是妈妈就开始摇晃她的肩膀,嘴里喊着:“菲菲,别睡了,起来玩了。”可菲菲就是不愿意睁眼,妈妈只好抱起她,继续摇晃。等了好一阵,菲菲才不情愿的睁开眼睛,然后就开始哇哇大哭,向妈妈抗议。妈妈哄了好一阵,菲菲才不哭了,但是显得很无精打采,即便妈妈把她最喜欢的毛绒小熊放在面前,也提不起精神来。就这样经过了一段时间的训练,妈妈的训练效果成效不大,反而把菲菲弄得病恹恹的,总是无精打采,一点也不活泼。

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宝宝为何总睡不醒?家长别乱打扰,睡得多,发育好,更聪明

宝宝睡得多,才能长得棒

在宝宝出生以后的前一两个月,他们的主要生活就是睡觉,白天在睡、晚上在睡,一天能睡20小时左右。而且他们在这个阶段简直是“睡神”附体,在任何地点、任何时间他们都可以酣然入睡,甚至在喝奶的时候都能睡着。父母有时候也会想,为什么宝宝那么爱睡觉呀?总是睡不醒,连和宝宝玩都没有什么时间。可馨育儿说,其实这种情况的持续时间不会很久,大概在1个月左右,随着宝宝的成长,他们醒来的时候也来越长,到宝宝1岁左右时,每天基本可以醒10个小时左右。

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为了保证身体的发育,宝宝需要大量的睡眠。因为宝宝出生后,身体的发育还不成熟,容易疲劳,只有充足的睡眠,才能保证各组织的器官发育和成熟,身体中的各种激素也才能平衡分泌,从而保证肌体的正常成长。所以对于1岁内宝宝的贪睡,父母不要随意打搅和改变,他们睡得越多,身体发育的就越好,将来也就会越聪明。甚至父母还可以根据宝宝的精神状况来引导他们睡眠,保证每天宝宝都有充足的睡眠时间。

照顾好宝宝的睡眠

宝宝在1岁以前,需要充足的睡眠来保证身体的发育。而且这个阶段,宝宝的睡眠是没有任何规律的。有些时候睡得时间长,有些时候睡得时间短。但是不论时间的长短,只要宝宝的饮食正常、睡眠质量好、醒来后精神头好、身体发育正常,其他的都无关紧要。因为对着宝宝年龄的增长,他的睡眠时间会渐渐缩短,醒着的时间会慢慢变长,而且作息时间也会慢慢的规律起来。所以没必要破坏宝宝的自然睡眠规律,强行给宝宝制定作息时间。

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宝宝要想睡个好觉,一定不要让宝宝睡前的情绪过于兴奋,兴奋的情绪会影响宝宝的睡眠。所以父母不要在睡前逗宝宝玩,而应该保持安静的环境,让宝宝也慢慢安静下来,这样他就会容易入睡。如果宝宝睡前想要哭闹,可以把灯光调暗,放一些舒缓催眠的轻音乐,给宝宝讲故事,让宝宝在温馨的环境中入睡。

父母还要注意一点,不要在宝宝没睡着之前就离开。可以等待确定他睡着之后再离开,这样做的目的是要让宝宝建立起对父母的信任感。有些父母在宝宝闭上眼睛之后就离开做其他事情了,但宝宝可能还没有睡着,等父母一走,他就会睁开眼并进行哭喊。这样反复几次之后,宝宝就不容易睡着了,因为他会担心慢慢离开他。所以为了给宝宝营造一个健康的睡眠环境,父母可以等宝宝睡熟之后再离开。

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