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​宝宝​不愿意吃辅食,怎么办呢?专家传授6招

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发表于 2019-4-4 01:40:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝出生后,除了喝奶问题外,最让爸爸妈妈烦恼的,就是吃辅食阶段,如果宝宝不愿意吃,怎么办呢?

宝宝吃饭不挑食,专家传授6招

第1招:进食时间、环境要规律

宝宝进食时间、环境要有规律性,吃饭时间一到,可带他去固定位置,并准备有趣的餐具,用温柔的方式告诉宝宝:要吃饭了!

​宝宝​不愿意吃辅食,怎么办呢?专家传授6招-1.jpg

1岁多之后,可让宝宝习惯坐着吃饭;一开始先让宝宝自己吃,剩下的食物爸妈再喂完。

第2招:从已接受食物为基础,再添加新种类

给宝宝吃辅食,要用渐进的方式,不能一下子给太复杂或太怪的味道,刚开始可用多样化种类或水果,接下来陆续喂他吃青菜泥、肉泥等,当宝宝慢慢习惯泥状后,再练习自己拿一些食物吃。

焦虑度较高的宝宝,可能会抗拒一些新东西,怎么办?可从原本已接受的食物为基础,再去扩增食物的种类,如果宝宝不接受也没关系,再换别的食物就好。爸妈不必太心急,因每个孩子的口味、接受改变与适应的能力不尽相同。

第3招:变化烹调方式,让宝宝接受食物多种口味

爸妈准备辅食时,适时增加一点新的口味,或是变化烹调的方式,让宝宝接受食物多种口味。

​宝宝​不愿意吃辅食,怎么办呢?专家传授6招-2.jpg


第4招:让宝宝先吃喜欢食物,剩下吃不完再喂

值得注意的是,1岁后可训练宝宝自己吃饭,因1岁后手指的精细动作会慢慢开始发展;每个孩子发展的快慢不同,精细发展较慢的宝宝,拿汤匙会较不稳。1岁后可让他拿着吃,吃得到处都是没关系。

通常1岁半左右,孩子较能拿汤匙把食物放进嘴里,平均2岁后较不会溢出来。在宝宝的吃饭时间,可挑他喜欢的、能吸引他兴趣的食物,先让他尝试自己吃,爸妈再喂完剩下的食物。

第5招:吃得脏兮兮很正常,别一直喂他

爸妈必须要知道:宝宝吃得脏兮兮是正常的!有些爸妈会很着急,想要直接喂宝宝,有时喂到2、3岁还在喂!孩子要自己动手去捏、去摸,才能促进肌肉发展,因此爸妈要抱持着即使宝宝吃得乱七八糟也没关系的心态,若太常用汤匙喂他,会让宝宝没机会学到这些发展。刚开始可让他拿切好的水果条、马铃薯或水煮蛋,自己去捏、抓来吃。

​宝宝​不愿意吃辅食,怎么办呢?专家传授6招-3.jpg


第6招:当宝宝有意愿时,可给短一点的塑胶汤匙

当孩子看到爸妈拿汤匙,一定也想拿拿看!他可能会把食物舀得到处都是,但只要孩子表现出想拿,就可以试试看。刚开始练习时,可给他短一点的塑胶汤匙,有时候只是拿在手上玩也可以,让他习惯拿的感觉就好。

至于孩子使用筷子的时机,可能要等4、5岁时精细动作发展后,再训练较好。有些孩子2、3岁就能拿学习筷吃饭,但不能与会用筷子划上等号,两者使用的肌肉部位不同。实际上,有没有用学习筷吃饭,对孩子的发展没有影响,不过让孩子拿着夹食物吃也无妨。

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