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新生儿睡着后总惊醒,科学证明:睡梦中“容易醒”的​宝宝​更聪明

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发表于 2020-2-6 17:25:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
文|秘籍君

妹妹家宝宝现在2个多月了,还是天天晚上闹觉,睡前不好哄,睡着老是醒。妹妹被宝宝折腾得心力交瘁,就问身边的过来人,有没有办法帮宝宝改掉这种“睡渣”状态。可是,问了好多人,大家都说宝宝都是这么过来的,还有人说白天别让宝宝睡,可是强迫宝宝醒着,宝宝瞌睡的难受,也闹人,太让人心疼。而且,她还担心,宝宝总是半夜惊醒是不是有什么毛病。

其实,家有“睡渣”小宝宝,宝妈们也不必过于担心。因为,新生儿睡着后总惊醒,科学证明:睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明。

新生儿睡着后总惊醒,科学证明:睡梦中“容易醒”的​宝宝​更聪明-1.jpg

孩子容易醒,可能更聪明

其实,小宝宝的睡眠模式与大人不同,他们会先进入快速眼动睡眠阶段,后进入非快速眼动阶段。也就是说,小宝宝是先进入活跃睡眠阶段后进入安静睡眠阶段,刚好与大人相反。而小宝宝在快速眼动睡眠阶段,眼球会在眼睛闭合的情况下转动,身体会惊跳,脸也会抽动,手脚也会突然一动,像被吓着一样。也就是说,宝宝晚上刚睡着后总惊醒,是正常现象。

而且,据《婴幼儿睡眠与认知发育相关性研究进展》中说:宝宝的感觉神经系统发育主要受外在刺激和内在刺激的影响。其中内在刺激,只出现于快速动眼期睡眠。所以,快速动眼期睡眠是内在刺激产生的基础, 也是宝宝感觉神经系统的发育基础。换句话说,“容易醒”的宝宝,说明其处于快速眼动睡眠的时间比较长,大脑发育迅速,会更聪明。

新生儿睡着后总惊醒,科学证明:睡梦中“容易醒”的​宝宝​更聪明-2.jpg

宝宝有自己的睡眠周期,“好睡眠”是逐步养成的

不过,有些宝妈和家人,尤其是家里的老人,总觉得宝宝睡着后惊醒是不是吓到了?是不是没吃饱?是不是身体不舒服?然后又是“叫魂儿”又是“看病”。还有的,觉得宝宝这种哭闹、惊醒的表现,是“睡渣宝宝”,所以就强行帮宝宝改掉,比如:不让宝宝白天睡觉,晚上让宝宝吃奶睡,或者宝宝哭闹就放任不管,让他“哭够了自然不哭”……这些,其实有意无意地阻碍了宝宝的大脑发育。

因为宝宝有自己的睡眠周期,比如新生儿,睡眠周期比大人短很多,他们的一个睡眠周期是50-60分钟,每个睡眠阶段都要经历2-3个睡眠周期,所以小宝宝头两三个月都不会睡整觉,总醒也正常。但是,随着月份的增大,睡眠周期会逐渐变成,“好睡眠”就逐步养成了。

新生儿睡着后总惊醒,科学证明:睡梦中“容易醒”的​宝宝​更聪明-3.jpg

要想宝宝睡得好,睡前准备少不了

所以,宝宝出生头几个月哭闹,睡着也总是惊醒,宝妈们在排除宝宝不舒服和身体有疾病的情况下,不要过度干预。当然,如果想宝宝睡得安稳一点,睡前少闹一会儿,睡着后又不半夜哭闹,那就要提前做准备

比如,不强迫宝宝睡觉,但要温和地哄宝宝睡觉。睡前抱抱宝宝,给宝宝喂奶,换好新的尿不湿,把屋里灯光调暗,保持室内安静。先给宝宝一个好的入睡环境,给他一个“要睡了”的信号,宝宝才能慢慢养成好睡眠。

宝妈,你家宝宝有睡着惊醒的表现吗?

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