请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

西部妈妈网

 找回密码
 立即注册
查看: 9117|回复: 0

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康

[复制链接]

129

主题

129

帖子

389

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
389
发表于 2020-2-8 04:45:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
有了孩子以后,父母都特别关注宝宝的发育问题,经常在网上查一些宝宝发育的标准,对照自家宝宝是否达标。其实每个宝宝都是独立的个体,他们的饮食、睡眠、环境,以及遗传都不一样,发育也会出现不小的差异性。当然,生活也有不少符合宝宝实际发育的口诀,比如“一月睡二月哭三月攒肚子”,这个口诀是育儿专家总结出来的,意思是一个月宝宝爱睡觉,二个月宝宝爱哭闹,三个月宝宝会出现攒肚子的情况。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-1.jpg

一、1-3个月宝宝的体格发育

1-3个月宝宝发育是否良好,首先要从宝宝的体格发育来判断。建议父母每两周或者一个月给宝宝称体重,量身高,测头围,对照1-3个月宝宝的体格发育标准来判断。

○宝宝的体重

宝宝的体重是宝宝发育是否良好的重要指标之一。刚出生时,宝宝标准体重是6-7斤,当然也有低于5斤高于8斤的情况,不管哪一种,只要父母精心护理,宝宝都会发育的非常健康。正常来说,宝宝出生后的前3个月是体重增长的第一个高峰期,这个阶段宝宝每个月体重增加700-800克左右,3个月时体重是出生时的2倍,大约12-14斤。不过前面已经讲过,每个宝宝的饮食,睡眠,环境和遗传都不一样,他们的体重也会存在一定的差异,所以父母不能只看12或者14的数据,还得看一下各月份宝宝体重的标准范围,具体如下:

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-2.jpg

1个月宝宝体重标准范围:男宝宝4.4-5.8千克;女宝宝4.2-5.2千克;2个月宝宝体重标准范围:男宝宝5.3-6.6千克;女宝宝4.9-6.1千克;3个月宝宝体重标准范围:男宝宝6.0-7.4千克;女宝宝5.5-6.6千克。

○宝宝的身高

根据幼儿生长发育测评标准显示,新生儿身高的标准范围为男宝宝45.2-55.8厘米;女宝宝44.7-55.0厘米。宝宝出生后的前3个月,身高增长速度也是非常快的,具体如下:

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-3.jpg

1个月宝宝身高标准范围:男宝宝52.6-57.6厘米;女宝宝51.9-56.5厘米;2个月宝宝身高标准范围:男宝宝56.1-60.6厘米;女宝宝55.1-59.2厘米;3个月宝宝身高标准范围:男宝宝59.4-64.9厘米;女宝宝57.9-62.1厘米。注意,宝宝身高超出标准范围不一定是发育不良。一般来说,宝宝身高受遗传因素的影响比较大,如果父母个子比较矮,宝宝的个子也会矮一些;父母的个子比较高高,宝宝的个子也会高一些,但是可以确定的是,宝宝的身高一直在持续增长,如果两个周身高一点变化也没有,必须就医查找原因。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-4.jpg

○宝宝的头围

头围是指宝宝头部一周最大的长度,出生时医生不仅会测量宝宝的身高体重,还会测量头围,并且记录在案。宝宝出生后42天以及后期去医院体检时,还会继续测量宝宝的头围的,然后对照数据判断是否标准,一旦低于或者高于标准数据,很可能存在一些健康问题。

刚出生宝宝头围标准范围为:男宝宝31.8-36.3厘米,女宝宝30.9-36.1厘米;1个月宝宝头围标准范围为:男宝宝35.4-40.2厘米;女宝宝34.7-39.5厘米;2个月宝宝头围标准范围为:男宝宝37.0-42.2厘米;女宝宝36.2-41.0厘米;3个月宝宝头围标准范围为:男宝宝38.2-43.4厘米;女宝宝37.4-42.2厘米。上述数据就是1-3个月宝宝体格发育的标准范围,妈妈们可以对照一下自家宝宝是否达标。

二、1-3个月宝宝的能力发育

体格发育只是宝宝发育是否良好的依据之一,想要明确宝宝的发育情况,还需要注意宝宝的能力发育。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-5.jpg

1.宝宝的听觉和视觉

其实胎儿时期,宝宝的听觉和视觉就已经开始发育了,出生以后,随着月龄的增加,听觉和视觉会得到进一步的发展,变得越来越好。

○宝宝的听觉发育

胎儿时期,大约4个月的时候,宝宝已经有了听力,但是敏感度比较低,听不到什么声音;5-6个月的时候,宝宝的听力发育的不错,敏感度非常高,能够听到妈妈的心跳声以及外界的声音,此时妈妈可以对宝宝进行语言胎教,但是要注意避免高分贝噪音,以免损伤宝宝的听力。

出生以后,宝宝对声音的敏感度仍然很高,特别喜欢白噪音和妈妈的声音。1个月宝宝的听觉有了进一步的发展,对听到的声音会给予反应,对突如起来的声音会表现出惊恐、害怕的反应,经常被吓得啼哭不止。2个月宝宝能够辨别声音的方向,能够根据声音便显出不同的情绪,喜欢父母跟他们说话,听到愉快轻柔的音乐会很开心,听到噪音会烦躁不安,甚至哭闹不止。3个月宝宝的听觉有了很大进步,能够分辨出妈妈的声音,听到妈妈声音特别开心,还会转头寻找声音的来源。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-6.jpg

○宝宝的视觉发育

胎儿时期,大约在孕10周的时候,宝宝的视觉就开始发育,但是直到孕24周,宝宝的瞳孔才有感光功能,能够感觉到光的刺激,此时可以使用手电筒对胎儿进行光照胎教。

宝宝出生后,他们的视觉几乎是0,连面前的妈妈都看不清。1个月宝宝的视线可以集中了,不仅能够注视比较鲜艳的物品和妈妈的脸,还可以分辨物品的颜色,有了初步的颜色分辨能力,不过此时视觉的距离比较短,只能看到25厘米左右的东西。2个月宝宝的视线集中的越来越频繁、越来越明显,此时宝宝特别喜欢看大人的脸和活动的物体,眼神还能跟随物体移动。3个月宝宝的视觉发育很完善了,头眼协调能力不错,不仅能跟随鲜艳的物体移动,还能集中视线看距离比较远的色彩鲜艳、带有声音、可以活动的物体,最远视觉距离达到4-7米。

2.宝宝的运动能力

俗话说“一抬头、二挺胸、三翻六坐、七滚八爬……”,这是宝宝大动作的发展规律,不过宝宝发育一般都稍微晚一些,大部分宝宝3个月还不会翻身,也就是说1-3个月宝宝的大动作发育只符合“一抬头、二挺胸”。除此之外,还有一些精细动作的发展,比如宝宝的手部运动。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-7.jpg

1个月的宝宝,全身可以无规律活动,头颈虽然很软,但是可以稍微转动,能够试着抬头,喜欢弯曲腿脚。2个月的宝宝,头能稍微挺直,可以伴随视线稍微转动,不过时间非常短暂;不过宝宝的双手活动非常频繁,他们经常把手伸到头部附近,抓几下耳朵、挠几下眼睛,还会把手放进口中吸吮。开心的时候,手臂和腿还会大幅度舞动。3个月的宝宝,头能够挺直,可以灵活地随着视线转动,趴卧时能够稳定的把头抬起来。双手运动更厉害了,除了抓耳挠眼外,还能抓起身边的衣服,用手扶住奶瓶,经常把腿脚举高再放下,玩的不亦乐乎。

3.宝宝的语言能力

刚出生的宝宝除了吃就是睡,只有有需求的时候,比如肚子饿了,拉了尿了或者冷了热了,害怕了,才会通过哭来提醒妈妈,也就是说月子里的宝宝语言能力的主要体现就是哭,一切需求都会通过哭来得到满足。2-3个月时,宝宝学会了笑,开心时会笑,烦躁或者有需求时会哭,有时候还会发出“咿”、“啊”的声音;等到3个月以后,这种情况会更进一步提升,经常会笑出声来。

从宝宝出生开始,父母就可以经常跟宝宝说话,陪宝宝聊天,即使他们暂时还听不懂,也能刺激宝宝的语言发育和智力发育。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-8.jpg

三、1-3个月宝宝的发育特点

相信很多父母都听过“一月睡二月哭三月攒肚”的俗语,这是宝宝发育的规律总结,是宝宝越大越难带的主要原因,也是宝宝1-3个月的发育特点。

一月睡:对于新生儿来说,睡眠是最为重要的事情,他们在睡眠中进行体格和智力的发育。月子内宝宝对睡眠需求是最大的,每天大约需要18-20个小时,真的是“吃了睡睡了吃”猪一般的生活了;出了月子以后,宝宝对睡眠的需求稍微少了一些,每天大约需要15-18个小时。

面对睡眠,父母唯一需要做的就是满足宝宝对睡眠的续期,为宝宝创造一个良好的睡眠环境,在宝宝睡着的时候,千万不要因为一些小因素影响宝宝的睡眠,包括喊宝宝起来喝奶。

二月哭:2个月宝宝的睡眠时间减少,每天有更多的时间做其它的事情,此时他们会因为一些外界因素出现小情绪,比如醒了看不到妈妈,妈妈不陪自己玩,妈妈不竖抱自己等等,然后通过哭来发泄自己的不满。另外,2个月宝宝还会出现一些身体的不适,比如肠胀气。肠胀气一般出现在2个月左右,3-4个月左右消失,每次肠胀气的时候,宝宝都会腹部难受,哭闹不止。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-9.jpg

面对肠胀气,父母一定要冷静面对,耐心的陪伴宝宝,呵护宝宝,可以让宝宝趴卧在床上,可以对宝宝进行飞机抱,可以把宝宝包裹起来抱在怀里……这些方式都会稍微缓解一下肠胀气的不适。

三月攒肚:攒肚子是一个很正常的现象,一般出现在纯母乳喂养的宝宝中,大约在宝宝两三个月以后出现,短则三四天,长则十天半个月,主要是因为两三个月以后,宝宝的消化能力提高,对母乳的消化和吸收比较充分,产生的食物残渣较少导致,不会影响宝宝的生活和发育,但是要谨慎过久的攒肚子,时间太久可能会转化成便秘。

如果宝宝攒肚超过7天,建议使用一些措施促进宝宝排便,比如:喂宝宝喝点温开水,顺时针按摩宝宝的肚子,用肥皂削尖按摩宝宝的肛门处。

四、1-3个月宝宝的护理重点

目前已经了解了1-3个月宝宝的发育标准,以及发育规律,那么作为父母,怎么才能让宝宝健康聪明的成长呢?具体还得从宝宝的饮食、睡眠以及运动这三大方面的护理来进行。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-10.jpg

1.饮食护理

想要让宝宝聪明健康的成长,饮食是必不可少的,父母需要对宝宝进行精细的喂养。

现代科学研究认为,母乳是最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有宝宝成长发育所需的一切营养物质,不仅能够为宝宝提供身体必须的热量、大脑必须的脂肪,还能提供丰富的矿物质以及各种微量元素,满足宝宝发育需求。而且,母乳中还含有多种免疫物质,能够增加宝宝抵抗力,减少疾病发生。

对于1-3个月宝宝的饮食,可以参考世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会的建议,他们建议宝宝出生后6个月内,应该纯母乳喂养。也就是说,1-3个月宝宝最好母乳喂养,实在不行,混合喂养或者奶粉喂养也可以,但是可以确定的是,1-3个月的宝宝绝对不可以添加辅食!

○按需喂养

母乳喂养需要按需喂养。尤其是月子里的宝宝,他们属于“直肠子”,胃容量特别小,经常吃了尿,尿了吃,特别频繁,想要让宝宝吃饱喝足,满足身体的需求,只能按需喂养。

满月以后,妈妈可以注意宝宝的饮食规律,制定一个合适的喂养时间,比如隔3小时母乳一次,每次至少吃空一边的乳房。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-11.jpg

母乳喂养的时候,很多父母担心宝宝吃不饱,长得慢。对此,妈妈可以经常给宝宝称体重,只要宝宝体重增长正常,身高发育稳定,就代表母乳喂养得当,能够满足宝宝的发育需求。

○按时喂养

奶粉喂养可以按时、按量喂养。宝宝出生第一天,可以根据体重喂适宜的奶粉,一般每顿奶量10-15毫升左右,间隔2-3小时一次,以后每天每顿增加10-15毫升,一周内采取每顿60毫升的奶量标准。从一周到一个月左右,宝宝的奶量也会提高一些,大约每顿可以喝70-100毫升的奶。

满月以后,宝宝的胃容量有所增加,每顿奶量可以增加到120毫升左右,间隔3-4个小时喂一次。

注意奶粉喂养的宝宝,两顿奶之间必须喝点温开水,否则很容易出现便秘或者消化不良的情况,另外上述宝宝每顿的奶量只是一个大约数据,具体还得看宝宝的实际需求,毕竟每个宝宝的食量不同。

2.睡眠护理

充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。1-3个宝宝的睡眠时间比较长,短则15个小时,长则20个小时。要想让宝宝睡得好,睡得足,父母需要注意宝宝睡眠的一些小问题。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-12.jpg

○晚上睡觉必须关灯,换尿布喂奶看不见可以开一盏小灯,等喂奶换尿布以后再关上,千万不要开灯睡觉;白天睡觉不要拉窗帘,别把室内搞得黑乎乎的,否则宝宝可能会黑白不分,出现睡眠黑白颠倒的情况。

○室内尽量保持安静,不要太吵闹,尤其不要制造一些比较大的噪音,或者突如而来的声音,不仅会影响宝宝的睡眠,还会惊吓到宝宝。

○室内温度要适宜,不要太冷也不要太热,夏天炎热的时候可以开空调,只要不太冷,不朝着宝宝直吹就可以了,千万不要硬捂着;冬天尽量不要使用电褥子,可能会让宝宝出现干燥缺水的情况,不管是空调还是暖气,室内最好放盆水,以免太干燥让宝宝不舒服。

○白天多玩,晚上多睡。出了月子以后,宝宝睡眠时间减少,白天醒的时间比较久,为了给宝宝养成良好的睡眠习惯,建议白天宝宝睡醒的时候,多陪宝宝玩一玩,而不是一味的哄宝宝睡觉。要知道,宝宝每天的睡眠时间是有限的,如果白天睡得太多,晚上就会睡不着,很可能会半夜起来玩耍哭闹,不仅不利于自身的健康发育,也会影响父母的作息。

3.运动护理

1-3个月宝宝的大动作是抬头和挺胸,主要靠趴卧来练习,所以父母可以多陪宝宝练习一下趴卧,注意由于宝宝的脖颈比较软,父母必须在一边协助。

1-3月​宝宝​如何精细喂养?父母这样做,​宝宝​聪明又健康-13.jpg

练习趴卧开始,可以先让宝宝趴在妈妈身上,感受一下趴卧的感觉,这种练习方式不仅会避免宝宝紧张害怕,还会增加亲子关系,让宝宝爱上趴卧的感觉;三五天以后,再尝试让宝宝趴在床上练习,妈妈可以使用颜色鲜艳或者有声音的玩具引导宝宝,吸引宝宝把头抬起来,慢慢转动头部,增强颈部肌肉的锻炼;同时还可以用镜子做游戏,把镜子放在宝宝面前,让宝宝看镜子里的自己,跟镜子里的自己一起抬头挺胸,也会增加宝宝对趴卧的兴趣。

一般建议宝宝满月后再练习趴卧,因为月子宝宝颈部太软,趴卧时稍不注意很容易受伤,安全起见不建议太早趴卧。从满月开始练习,每天练习3-5次,每次练习3-5分钟,按照宝宝的发育慢慢增加,等到宝宝3个月以后,基本都能够轻松的趴卧,稳定的抬头了。

叮麻寄语:

1-3个月宝宝还比较脆弱,饮食虽然简单,只喝奶就可以了,但是护理方面的各种问题都比较重要,喝什么,什么时候喝,喝多少?什么时候睡,怎么睡,睡多久?做什么运动,运动需要多长时间?这些问题父母都需要重视,只有这样,才能轻松的养育1-3月宝宝,让宝宝健康聪明的成长!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|westmama Inc.

GMT+8, 2020-9-30 09:36 , Processed in 0.046654 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表