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孕妇走路肚子发硬,这5件事要少做,以免伤到腹中胎儿

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发表于 2019-4-4 01:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
小齐怀孕7个月了,眼看孕40周越来越临近,在她看来,虽然孕晚期很辛苦,但是心里面却不觉得苦,反而有一种苦中作乐的幸福感,或者用“痛并快乐着”来形容更为贴切。小齐很享受与腹中宝宝心心相惜的每一刻,每天感受胎儿在肚子里拳打脚踢,原来孕育小生命是如此幸福。但是孕7个月之后,有时多走一会路或者久坐起身的时候,小齐感觉整个肚子都发硬了,尝试深呼吸或休息一下才能缓解。

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怀孕30周不到就出现这种情况,小齐特别担心宝宝早产,于是赶紧去医院做产检,胎心监护发现假性宫缩频率比较高,不过宝宝胎心正常,其他方面也没问题,医生说她可能有早产迹象,给她开了一些抗宫缩药物,让她回家好好休息,散步时间也要尽量短点。通过一段时间的修养以及药物控制,再次复查的时候,检查发现宫缩频率下降了,小齐这才稍微安心些。

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十月怀胎,不少准妈妈都有小齐这种体会,一走路肚子就容易发紧,肚子稍微受到点刺激也会发紧发硬,其实这是典型的假性宫缩现象,多半出现在孕中晚期,只要宫缩频率以及强度不是特别高,一般不会诱发宝宝早产,若这种情况经常出现的话,还是应该以多休息为主,否则会一定程度上增加早产几率。

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孕妇走路肚子发硬,这5件事要少做,以免伤到腹中胎儿

1、活动时间过长

我怀孕6个多月时,那段时间每天下午都会外出活动,可是每次走久了,整个肚子就会变得硬邦邦的,很硬很硬的那种,并不是一阵阵的,而是肚子一直发紧,也没有腹痛感,直到坐下来休息一会肚子才变松。我上网一查,发现原来这就是所谓的假性宫缩,可是别人肚子发硬持续时间都很短,而我的肚子却一直紧绷着,这种感觉很难受,更怕对胎儿造成影响。产检的时候,医生说我的子宫比较敏感,她建议我应该多休息,尽量缩短散步时长,以免造成早产等意外。

事实上,对于一些子宫较敏感的孕妈来说,当运动量比较大的时候,在身体疲劳的状态下,这种情况很容易引起假性子宫收缩,孕妈要根据自身情况安排运动量,散步时长也要量力而为。

2、长时间保持一个姿势

若一种姿势维持很长时间的话,比如久坐、久站、久卧,也可能导致小腹发硬。

3、吃生冷辛辣食物

饮食不当是诱发宫缩的主要原因之一,尤其是吃到某些生冷刺激性食物的时候,可能会引起肠胃不适或腹痛,甚至是腹泻等严重后果,这种情况也容易诱发假性宫缩。

4、经常抚摸肚子

对于肚子经常发紧的孕妈而言,到了孕晚期阶段,应该尽量少抚摸肚皮,不然会引起更严重的宫缩。

5、情绪起伏大

关于情绪对子宫收缩的影响,很多人不以为然,其实影响真的很大,尤其是吵架以及情绪波动过大的时候,腹中胎儿会动得很厉害,小腹也会跟着发硬。

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总之,怀孕6个月后,假性宫缩频率会有所增加,但是准妈妈应该适当控制,若一走路肚子就发紧很厉害,这个时候就要注意多休息。

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